书中的癌症：50本书的阅读清单，以及如何阅读它们

人们在癌症确诊后会拿起的五十本书，包括回忆录、历史、照护者指南和食谱，按它们实际的用途分组。

五十本关于癌症的书，按各自承担的作用分组，而不是互相排名。回忆录不是治疗指南，历史不是预后，食谱也不是疗法。本页面说明哪本是哪一种，并把每一组与一本书无法取代的联邦指南配对。

为什么癌症网站上要有一份阅读清单

确诊之后，非常多的人会买一本书。有时是好几本，就在第一周，在第一次真正解释任何事情的预约之前。

这是可以理解的本能。凌晨两点也能拿到一本书。它不需要预约，不会时间到了就结束，也不会去看钟。对于这样令人恐惧的话题，这一点很重要。

但是书有不同的作用，失望来自对一本书提出了不合适的要求。要求回忆录充当治疗指南，会误导人。要求历史书给出预后，会吓坏人。要求食谱充当疗法，两样都做不到。

所以这份清单是按每本书实际的用途分组的，而不是互相排名。五十本中的二十一本，在这里已有自己的页面，把书的内容与当前的联邦指南对照。其余的列出了作者和年份，页面正在陆续添加。

书会在哪里出错，集中说一说

在清单之前，先说一个值得带进所有书籍的规律。

**一本书写一次，却要被读几十年。**这是核心问题，而且不是任何人的过错。药名会变，试验结果会出来，分期系统会修订，治疗的先后顺序会重新安排。一本2005年出版的书，对于2005年可以非常诚实，却仍然描述着如今没有人会接受的治疗方案。NCI的患者摘要之所以存在，是因为这类信息需要不断修订，而印刷的书做不到。

**一个人的癌症不是一个类别。**回忆录写的是某种特定的疾病，在某个特定的分期，在某一特定的年份，发生在某一个特定的身体上。回忆录伤害读者最常见的方式，就是提供了一个与读者自己的情况毫不相干的预期病程。

**书里的预后是一个故事，不是统计数字。**NCI把预后描述为从大群人口中得出的统计数字。这些数字无法告诉任何个人会发生什么。回忆录必然把它缩小成一个结果，因为一个结果就是作者身上发生的事。

**不起眼的部分不见了。**这里很少有书花时间讲筛查，讲从注意到一个症状到得到答案之间的几个月，或讲被认真对待这件事。这些阶段，恰恰是许多事情真正被决定的地方。

**确定性比不确定性更好卖。**看看那些做出最大断言的书：某种饮食能预防癌症，某种补充剂能饿死癌症，或者当权派正在压制一种治愈方法。这些书一贯比证据所允许的更有把握。有把握是警示信号，而不是资历证明。

回忆录和随笔：关于作为癌症患者的书

这是效果最好的一组。身处医疗体系之内的一个人，是一本书可以承载的主题。而且它不会像治疗细节那样过时。

这些作者中有几位死于他们所写的那种癌症。这里和每一页都直白地说明了这一点，因为死亡不是情节上的转折。

When Breath Becomes Air （英文） — Paul Kalanithi，2016年。一位成为肺癌患者的神经外科医生。
The Bright Hour （英文） — Nina Riggs，2017年。转移性乳腺癌，写作时格外关注日常生活。
The Cancer Journals （英文） — Audre Lorde，1980年。乳房切除术、沉默，以及手术后身体的政治。
Illness as Metaphor — Susan Sontag，1978年。这篇随笔拆解了某种性格会招来肿瘤的想法。
Between Two Kingdoms — Suleika Jaouad，2021年。二十几岁时患白血病，以及没有人事先警告过您的部分：治疗之后。
The Undying （英文） — Anne Boyer，2019年。三阴性乳腺癌，以及对护理代价的严肃审视。
Autobiography of a Face — Lucy Grealy，1994年。童年时的颌骨癌及其漫长的后果。
Dying: A Memoir — Cory Taylor，2016年。黑色素瘤，以及对死亡的个人讲述。
Everything Happens for a Reason — Kate Bowler，2018年。IV期结肠癌，以及一位研究繁荣神学的学者亲身遭遇它。
The Middle Place （英文） — Kelly Corrigan，2008年。乳腺癌，同时还有她父亲的癌症。
It's Always Something — Gilda Radner，1989年。卵巢癌，以及漫长的确诊之路。
Cancer Vixen （英文） — Marisa Acocella Marchetto，2006年。以图像回忆录形式讲述的乳腺癌，包括保险的问题。
Mom's Cancer （英文） — Brian Fies，2006年。一个家庭的一年，从成年子女的角度画出。
The Last Lecture （英文） — Randy Pausch与Jeffrey Zaslow，2008年。胰腺癌，以及一场关于生活而不是关于死亡的演讲。

科学与历史：关于我们如何走到今天的书

读这些书，是为了了解这个领域，而不是了解您自己的病例。这一组中，好书一直是好书，因为历史不会过期。

The Immortal Life of Henrietta Lacks （英文） — Rebecca Skloot，2010年。细胞系、同意，以及一个从未被告知的家庭。
The Death of Cancer （英文） — Vincent T. DeVita Jr.与Elizabeth DeVita-Raeburn，2015年。从内部讲述联合化疗，作者是参与创立它的人之一。
The First Cell （英文） — Azra Raza，2019年。一位肿瘤科医生的论点：这个领域治疗得太晚。
The Breakthrough （英文） — Charles Graeber，2018年。免疫疗法如何从边缘走向标准。
The Truth in Small Doses （英文） — Clifton Leaf，2013年。为什么进展比资金投入所暗示的更慢。
The Emperor of All Maladies — Siddhartha Mukherjee，2010年。
The Song of the Cell — Siddhartha Mukherjee，2022年。
The Philadelphia Chromosome — Jessica Wapner，2013年。
The Cancer Chronicles — George Johnson，2013年。
The Radium Girls — Kate Moore，2017年。
Silent Spring — Rachel Carson，1962年。
The Biology of Cancer — Robert A. Weinberg，2006年。这是研究生教科书，不是给患者的书。

照护：写给不是患者的那个人的书

这一组较小，而且服务不足。NCI自己的照护者支持资料是这里的参考基准。

The Iceberg （英文） — Marion Coutts，2014年。脑肿瘤，从配偶的角度讲述，家里还有一个年幼的孩子。
How to Be a Friend to a Friend Who's Sick — Letty Cottin Pogrebin，2013年。出现在病人身边这件实际而尴尬的事。
Cancer Caregiving A to Z — American Cancer Society，2011年。
Helping Your Children Cope with Your Cancer — Peter van Dernoot，2005年。
Chasing My Cure — David Fajgenbaum，2019年。

实用指南：试图解释这套体系的书

其中最有用的，讲的是如何应对护理体系，而不是讲疾病本身。它们也是最容易过时的一组，所以对任何临床内容，请核对版本年份。

Dr. Susan Love's Breast Book — Susan M. Love，1990年，此后多次修订。
The Human Side of Cancer — Jimmie C. Holland与Sheldon Lewis，2000年。
Living with Cancer — Vicki A. Jackson与David P. Ryan，2017年。
Cancer Is a Word, Not a Sentence — Robert Buckman，2006年。
Picking Up the Pieces — Sherri Magee与Kathy Scalzo，2007年。
Your Brain After Chemo — Dan Silverman与Idelle Davidson，2009年。

决策与证据：关于医学如何做选择的书

这是比较安静的一组，却非常重要，因为它讲的是治疗决定如何做出，以及一个说法如何被检验。

Being Mortal — Atul Gawande，2014年。
Extreme Measures — Jessica Nutik Zitter，2017年。
Overdiagnosed — H. Gilbert Welch、Lisa Schwartz与Steven Woloshin，2011年。
Malignant — Vinayak K. Prasad，2020年。

儿童癌症

Childhood Leukemia — Nancy Keene，1997年。
Chemo, Craziness and Comfort — Nancy Keene，2002年。

营养和食谱：两种截然不同的东西

这些书在清单上，是因为读的人非常多，而且需要把它们分成两组，而它们常被当作一回事。

**治疗期间的饮食是一个真实的问题。**味觉改变、口腔溃疡、恶心和食欲下降都很常见，NCI直接介绍癌症护理中的营养。针对这个问题的食谱书，做的是诚实的工作。

**把饮食当作癌症治疗，是另一种说法。**CDC和NCI描述了证据所支持的可改变因素（您可以改变的事情）。它们并不稀奇：烟草、体重、酒精、紫外线暴露、体力活动，以及预防某些癌症背后感染的疫苗。这几本书在此之上所增加的内容，即某种特定的饮食模式能预防、饿死或逆转已有的癌症，并不是证据所显示的。这种吸引力是显而易见的，值得点明而不是嘲笑：饮食是一个人可以去做的事，在其他一切似乎都无从着手的日子里。

What to Eat During Cancer Treatment — American Cancer Society与Jeanne Besser，2009年。
The Cancer-Fighting Kitchen — Rebecca Katz与Mat Edelson，2009年。
Eating Well Through Cancer — Holly Clegg与Gerald Miletello，2001年。
The Living Kitchen — Tamara Green与Sarah Grossman，2017年。
Anticancer: A New Way of Life — David Servan-Schreiber，2007年。
Anticancer Living — Lorenzo Cohen与Alison Jefferies，2018年。
The China Study — T. Colin Campbell与Thomas M. Campbell II，2005年。

如何区分有力的癌症说法和薄弱的说法

这个检验适用于一本书、一个标题或一档播客。

**它有没有点出您可以核查的来源？**有力的说法会点名一项研究、一份指南或一个机构。薄弱的说法只指向“研究”或“研究表明”。

**它有没有说明适用于谁？**真正的发现都附带一个人群：年龄范围、分期、肿瘤类型、风险群体。一个适用于所有癌症患者的说法，几乎总是宽泛到不可能为真。

**它承认不确定性吗？**NCI和USPSTF的文件里充满了留有余地的措辞，因为这是证据所支持的。一本毫无不确定性的书，是删掉了一些东西。

是机制在起说服作用吗？“糖喂养癌细胞”听起来像生物学，作用却像一个饮食说法。一个听起来合理的机制不等于结果。

**如果您相信它，谁会受益？**这本身并不构成否定，但值得知道。

有没有哪本书让您对自己病情中的某件具体事情感到担心？这是把它拿去问您自己的团队，而不是靠多读书来解决的好理由。临床试验是可以正常询问的事，而姑息治疗可以与旨在治愈的治疗同时进行，而不是只在最后阶段才有。

如果您更喜欢电影，还有一份配套清单：银幕上的癌症。

请读与您实际所处阶段相符的那一本，而不是听起来最能激励人的那一本。这份清单免费且没有广告，如果它对您有帮助，您可以支持这项工作（英文）。

资料来源

本页面描述的是这些书的内容。它不是医疗建议，清单上的任何一本书都无法告诉您对自己的癌症该怎么做，这场谈话属于您的医疗团队。

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