اقرأ هذه المقالة بالإنجليزية →
التبغ والسرطان: كيف يضر التدخين بالجسم
كيف يسبب استخدام التبغ العديد من أنواع السرطان، والمواد الكيميائية الضارة المرتبطة به، وفوائد عدم التدخين، وذلك بناء على موارد NCI وCDC وACS.
يعد استخدام التبغ السبب الرئيسي للسرطان والوفاة بسبب السرطان. يحتوي التدخين وغيره من منتجات التبغ على العديد من المواد الكيميائية التي تضر الخلايا ويمكن أن تسبب السرطان في الرئتين والعديد من أجزاء الجسم الأخرى. تجنب التبغ يقلل من خطر العلاج.
النسخة البسيطة
يعد استخدام التبغ السبب الرئيسي للسرطان والوفاة بسبب السرطان في العالم. يشمل ذلك السجائر، السيجار، الغليون، والمنتجات الخالية من الدخان مثل المضغ والسناف.
دخان التبغ مليء بالمواد الكيميائية الضارة. العديد من هذه المواد يمكن أن تضر خلايا جسمك وتسبب السرطان. لهذا السبب يرتبط التبغ بالعديد من أنواع السرطان، وليس فقط سرطان الرئة.
الخبر السار: تجنب التبغ هو أحد أقوى الطرق لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
ما الذي يوجد في التبغ يسبب السرطان؟
دخان التبغ ليس مادة كيميائية واحدة. إنه مزيج من آلاف منها.
70 على الأقل من هذه المواد الكيميائية معروفة بأنها تسبب السرطان. يسمي العلماء المواد المسببة للسرطان "المواد المسرطنة". بعض المواد المسرطنة في دخان التبغ تشمل:
- تار
- فورمالديهايد
- بنزين
- بعض المعادن، مثل الزرنيخ والكادميوم
تصل هذه المواد الكيميائية إلى رئتيك عندما تستنشق الدخان. ومن هناك، يمكن أن تنتقل عبر دمك إلى أجزاء عديدة من جسمك. وهذا أحد أسباب تسبب التبغ للسرطان بعيدا عن الرئتين.
كيف يؤدي التبغ إلى السرطان؟
جسمك مكون من لبنات صغيرة تسمى الخلايا. داخل كل خلية يوجد حمض نووي. يعمل الحمض النووي كمجموعة من التعليمات التي تخبر الخلية كيف تنمو وتتصرف.
المواد الكيميائية في دخان التبغ يمكن أن تضر بهذا الحمض النووي. غالبا ما يستطيع جسمك إصلاح كميات صغيرة من الأضرار. لكن الاستخدام المكثف أو طويل الأمد للتبغ يسبب ضررا متكررا.
مع مرور الوقت، يمكن أن تبدأ الخلايا التالفة في النمو بشكل خارج عن السيطرة. هذا النمو غير المسيطر عليه هو ما نسميه السرطان.
كلما طال استخدام الشخص للتبغ لفترة أطول وأكثر كثافة، زادت المخاطرة.
أي أنواع السرطان مرتبطة بالتبغ؟
يعتقد الكثيرون أن التبغ وسرطان الرئة معا. هذا الرابط حقيقي وقوي. لكن التبغ يسبب العديد من أنواع السرطان الأخرى أيضا.
يرتبط تعاطي التبغ بسرطانات السرطان:
- لونغ
- الفم والحنجرة
- صندوق الصوت (الحنجرة)
- المريء (الأنبوب من فمك إلى معدتك)
- المثانة
- الكلى
- البنكرياس
- المعدة
- عنق الرحم
كما يرتبط ببعض أنواع سرطان الدم، مثل نوع من سرطان الدم. وبما أن التبغ يلامس العديد من أجزاء الجسم، فإن ضرره يتجاوز الرئتين.
هل أي نوع من التبغ آمن؟
لا. لا يوجد شكل آمن من التبغ.
السجائر هي الأكثر شيوعا، لكن السيجار والأنابيب والشيشة والتبغ الخالي من الدخان تحمل مخاطر. المنتجات الخالية من الدخان مثل المضغ، والغمس، والتبغ ليست بديلا آمنا للتدخين. إنها مرتبطة ارتباطا وثيقا بسرطانات الفم والحنجرة.
كما أن الخبراء لم يجدوا مستوى آمن من التدخين. حتى التدخين الخفيف أو الذي يشرب مرة واحدة يزيد من خطر التدخين.
لا يوجد كمية من التبغ خالية من المخاطر.
ماذا يحدث عندما تتجنب أو تقلع عن التبغ؟
عدم بدء التبغ هو الطريقة الأكثر أمانا لتجنب أضراره. بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون التبغ بالفعل، فإن الإقلاع يجلب فوائد حقيقية.
عندما تستقيل:
- خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان يبدأ في الانخفاض مع الوقت.
- خطر الإصابة بأمراض القلب والرئة ينخفض أيضا.
- جسمك يبدأ بالشفاء بطرق أخرى أيضا.
تزداد الفوائد كلما طالت مدة بقائك خاليا من التبغ. ولا يوجد وقت متأخر أبدا للإقلاع. حتى الأشخاص الذين تدخنوا لسنوات عديدة يقللون من خطر التدخين عند الإقلاع.
الإقلاع عن التبغ قد يكون صعبا لأن النيكوتين يسبب الإدمان. هذا أمر طبيعي، والمساعدة متاحة. الاستشارة، وخطوط الإقلاع، والأدوية كلها يمكن أن تجعل الإقلاع أسهل. يمكن لفريق الرعاية الصحية مساعدتك في إيجاد الطريقة المناسبة لك.
لماذا يسبب التبغ السرطان في أماكن كثيرة
قد يكون من المدهش أن تكون إحدى العادات مرتبطة بالسرطان في الرئتين، والمثانة، والبنكرياس، وأكثر من ذلك. السبب يعود إلى كيفية حركة المواد الكيميائية في الجسم.
عندما تستنشق دخان التبغ، تدخل المواد الكيميائية الضارة إلى رئتيك. ومن هناك، تنتقل إلى دمك. يحملها دمك في جميع أنحاء جسمك.
أثناء عمل جسمك على تصفية وإزالة هذه المواد الكيميائية، تمر عبر أعضاء مثل الكلى والمثانة. وخلال الطريق، يمكن أن تتلف الخلايا في أماكن كثيرة، وليس فقط الرئتين. لهذا السبب يزيد التبغ من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة.
منتج واحد، والعديد من مسارات الضرر.
الخطوات الصغيرة تحدث فرقا
مواجهة مخاطر التبغ قد تشعر بأنها مرهقة. لكن كل خطوة بعيدا عن التبغ تساعد في حماية صحتك.
إذا كنت تستخدم التبغ، فلست مضطرا للإقلاع بمفردك أو دفعة واحدة. يمكنك:
- تحدث مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك حول خطة
- تحديد موعد استقالة يبدو واقعيا
- اسأل عن الأدوية أو بدائل النيكوتين التي يمكن أن تخفف الرغبات
- الاعتماد على الدعم المجاني، مثل خط الاستسلام
إذا لم تستخدم التبغ من قبل، فإن البقاء خاليا من التبغ هو من أقوى الخيارات التي يمكنك اتخاذها لصحتك على المدى الطويل. وإذا كنت تعيش مع شخص يدخن، فإن الحفاظ على منزلك خاليا من التدخين يحمي الجميع فيه.
يمكن لفريق الرعاية الصحية الخاص بك الإجابة على أسئلتك، ومساعدتك على فهم المخاطر الشخصية، ودعمك في كل خطوة.