Табак и рак: как курение вредит организму

Простая версия

Употребление табака является ведущей причиной рака и смерти от рака в мире. Это включает сигареты, сигары, трубки и бездымные продукты, такие как жевательные и нюхальные табаки.

Табачный дым наполнен вредными химическими веществами. Многие из этих веществ могут повреждать клетки организма и вызывать рак. Вот почему табак связан с множеством видов рака, а не только с раком лёгких.

Хорошая новость: отказ от табака — один из самых мощных способов снизить риск рака.

Что содержится в табаке, что вызывает рак?

Табачный дым — это не одно химическое вещество. Это смесь тысяч таких веществ.

По крайней мере 70 из этих веществ известны тем, что вызывают рак. Учёные называют ракововызывающие вещества «канцерогенами». Некоторые канцерогены в табачном дыме включают:

• Дегтя
• Формальдегид
• Бензол
• Некоторые металлы, такие как мышьяк и кадмий

Эти химические вещества попадают в лёгкие, когда вы вдыхаете дым. Оттуда они могут распространяться по крови во многие части тела. Это одна из причин, почему табак может вызывать рак вдали от лёгких.

Как табак приводит к раку?

Ваше тело состоит из крошечных строительных блоков, называемых клетками. Внутри каждой клетки находится ДНК. ДНК работает как набор инструкций, которые указывают клетке, как расти и вести себя.

Химические вещества в табачном дыме могут повреждать эту ДНК. Ваш организм часто может восстанавливать небольшие повреждения. Но интенсивное или длительное употребление табака наносит ущерб снова и снова.

Со временем повреждённые клетки могут начинать расти неконтролируемо. Этот неконтролируемый рост называют раком.

Чем дольше и интенсивнее человек употребляет табак, тем выше риск.

Какие виды рака связаны с табаком?

Многие люди думают о табаке и раке лёгких вместе. Эта связь реальна и сильна. Но табак вызывает и многие другие виды рака.

Употребление табака связано с онкологическими заболеваниями:

• Лёгкие
• Рот и горло
• Голосовой модуль (гортань)
• Пищевод (трубка от рта до желудка)
• Мочевой пузырь
• Почка
• Поджелудочная железа
• Желудок
• Шейка матки

Он также связан с некоторыми видами рака крови, например, с разновидностью лейкемии. Поскольку табак затрагивает множество частей тела, его вред выходит далеко за пределы лёгких.

Безопасна ли какая-либо форма табака?

Нет. Безопасного табака не существует.

Самые распространённые сигареты, но сигары, трубки, кальян и бездымный табак несут риск. Бездымные продукты, такие как жевательные изделия, соус и табак не являются безопасным вариантом для курения. Они тесно связаны с раком рта и горла.

Эксперты также не обнаружили безопасного уровня курения. Даже легкое или редкое курение увеличивает риск.

Никакое количество табака не является безопасным.

Что происходит, если избегать или бросать от табака?

Не начинать курить — самый надёжный способ избежать вреда. Для тех, кто уже употребляет табак, отказ от табака приносит реальные преимущества.

Когда вы бросаете:

• Ваш риск многих видов рака со временем снижается.
• Риск сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний легких также снижается.
• Тело начинает исцеляться и другими способами.

Чем дольше вы не курите табак, тем больше пользы. И никогда не поздно бросить. Даже люди, курившие много лет, снижают риск при отказе.

Бросить табак может быть сложно, потому что никотин вызывает зависимость. Это нормально, и помощь доступна. Консультации, кивывание и лекарства могут облегчить отказ от курения. Ваша медицинская команда поможет вам подобрать подходящий подход.

Почему табак вызывает рак во многих местах

Может удивиться, что одна из привычек связана с раком лёгких, мочевого пузыря, поджелудочной железы и других видов. Причина в том, как химические вещества перемещаются по организму.

Когда вы вдыхаете табачный дым, вредные химикаты попадают в лёгкие. Оттуда они попадают в кровь. Кровь переносит их по всему телу.

Когда ваш организм работает над фильтрацией и удалением этих химических веществ, они проходят через такие органы, как почки и мочевой пузырь. По пути они могут повреждать клетки во многих местах, не только лёгкие. Вот почему табак повышает риск множества различных видов рака.

Один продукт — много путей вреда.

Маленькие шаги меняют ситуацию

Столкновение с рисками, связанными с табаком, может показаться непосильным. Но каждый шаг от табака помогает защитить ваше здоровье.

Если вы используете табак, вам не нужно бросать в одиночку или сразу сразу. Вы можете:

• Обсудите план с вашей медицинской командой
• Назначьте дату увольнения, которая кажется реалистичной
• Спросите о лекарствах или заместителях никотина, которые могут уменьшить тягу
• Опираться на бесплатную поддержку, как в quitline

Если вы никогда не употребляли табак, отсутствие табака — один из самых сильных решений для вашего долгосрочного здоровья. А если вы живёте с курящим человеком, сохранение дома без дыма защищает всех в нём.

Ваша медицинская команда ответит на ваши вопросы, поможет понять ваши личные риски и поддержит вас на каждом этапе.