การป้องกันมะเร็ง: ภาพรวม

เวอร์ชันเรียบง่าย

การป้องกันมะเร็งคือการดําเนินการเพื่อลดโอกาสการเป็นมะเร็งการป้องกันมะเร็งช่วยลดจํานวนผู้ป่วยรายใหม่ซึ่งสามารถลดภาระของมะเร็งและลดจํานวนผู้เสียชีวิตจากมะเร็ง

มะเร็งไม่ใช่โรคเดียวมันเป็นกลุ่มของโรคที่เกี่ยวข้องกันหลายสิ่งในยีน วิถีชีวิต และสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา อาจเพิ่มหรือลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง

นักวิทยาศาสตร์ศึกษาวิธีต่าง ๆ มากมายในการป้องกันมะเร็งวิธีการเหล่านี้รวมถึงการหลีกเลี่ยงหรือควบคุมสิ่งที่ทราบว่าเป็นสาเหตุของมะเร็ง การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต การค้นหาภาวะก่อนมะเร็งตั้งแต่เนิ่น ๆ การใช้ยา (เคมีป้องกัน) และการผ่าตัดลดความเสี่ยง

โดยสรุป: การป้องกันคือการลดโอกาสในการเป็นมะเร็ง

มะเร็งเกิดขึ้นได้อย่างไร

การเกิดมะเร็งคือขั้นตอนที่เกิดขึ้นเมื่อเซลล์ปกติกลายเป็นเซลล์มะเร็งเซลล์เป็นหน่วยที่เล็กที่สุดของร่างกายแต่ละเซลล์มียีนที่ช่วยกําหนดการเจริญเติบโต พัฒนา และซ่อมแซมตัวเองของร่างกาย

การเปลี่ยนแปลงของยีนที่เรียกว่าการกลายพันธุ์ สามารถทําให้การควบคุมปกติในเซลล์ล้มเหลวเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ เซลล์จะไม่ตายเมื่อควรตายและเซลล์ใหม่จะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่ต้องการการสะสมของเซลล์ส่วนเกินอาจก่อให้เกิดเนื้องอกเนื้องอกอาจเป็น เนื้องอกไม่ร้ายแรง (ไม่ใช่มะเร็ง) หรือ เนื้อร้าย (มะเร็ง)เซลล์เนื้อร้าย เนื้องอกจะบุกรุกเนื้อเยื่อใกล้เคียงและแพร่กระจายเนื้องอกไม่ร้ายแรง เนื้องอกเซลล์ไม่เป็นเช่นนั้น

ปัจจัยเสี่ยงที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

สิ่งใดก็ตามที่เพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งถือเป็นปัจจัยเสี่ยงสิ่งใดก็ตามที่ลดความเสี่ยงนี้ถือเป็นปัจจัยป้องกันปัจจัยเสี่ยงบางอย่างสามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่หลายปัจจัยไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ตัวอย่างเช่น ทั้งการสูบบุหรี่และการได้รับยีนบางชนิดเป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งบางชนิดมีเพียงการสูบบุหรี่เท่านั้นที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ปัจจัยเสี่ยงที่บุคคลสามารถควบคุมได้เรียกว่าปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้

ปัจจัยที่ทราบว่าเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง ได้แก่:

• การสูบบุหรี่และการใช้ยาสูบ — มีความเกี่ยวข้องอย่างมากกับมะเร็งหลายชนิดการไม่สูบบุหรี่หรือการเลิกสูบบุหรี่ช่วยลดความเสี่ยง
• การติดเชื้อ — ไวรัสและแบคทีเรียบางชนิด เช่น HPV, ไวรัสตับอักเสบบีและซี, ไวรัสเอปสไตน์-บาร์ และ เฮลิโคแบคเตอร์ไพลอรี
• รังสี — รวมถึงรังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดด และรังสีไอออไนซ์ เช่น รังสีเอกซ์ทางการแพทย์และก๊าซเรดอน
• ยากดภูมิคุ้มกัน — ใช้หลังการปลูกถ่ายอวัยวะ จะช่วยลดความสามารถของร่างกายในการป้องกันการเกิดมะเร็ง

ปัจจัยอื่น ๆ ก็อาจส่งผลต่อความเสี่ยงมะเร็ง เช่น อาหาร แอลกอฮอล์ กิจกรรมทางกาย โรคอ้วน และเบาหวานวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบีและ HPV ได้รับการพัฒนาเพื่อป้องกันการติดเชื้อที่ก่อให้เกิดมะเร็งบางชนิด

โดยสรุป: สาเหตุบางอย่างของมะเร็งสามารถหลีกเลี่ยงได้ และบางสาเหตุไม่สามารถได้

วิธีที่ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง

• การป้องกันด้วยเคมีบําบัด สําหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูง ยาบางชนิดสามารถลดความเสี่ยงมะเร็งได้ยาบางชนิดได้รับการพิสูจน์ว่าช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมในผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงฟินาสเตอไรด์ได้รับการพิสูจน์ว่าช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากยาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียง จึงควรใช้อย่างระมัดระวัง
• การผ่าตัดลดน้ําหนัก งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการผ่าตัดลดน้ําหนักช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับการมีน้ําหนักเกิน
• การผ่าตัดลดความเสี่ยงบางคนมีการเปลี่ยนแปลงของยีนบางอย่าง หรือมีประวัติส่วนตัวหรือครอบครัวที่แข็งแกร่งพวกเขาอาจพิจารณาการผ่าตัดเพื่อลดความเสี่ยงจึงเป็นสิ่งสําคัญที่จะต้องได้รับการประเมินความเสี่ยงและคําปรึกษาก่อนตัดสินใจ

วิธีที่ยังไม่มีหลักฐานในการลดความเสี่ยง

• แอสไพริน ยังไม่แสดงให้เห็นว่าสามารถป้องกันมะเร็งส่วนใหญ่ได้การใช้ในระยะยาวอาจช่วยป้องกันมะเร็งลําไส้ใหญ่และทวารหนักในบางกลุ่มแอสไพรินอาจทําให้เลือดออกได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อน
• วิตามินและอาหารเสริม ยังไม่แสดงให้เห็นว่าสามารถป้องกันมะเร็งได้ในการทดลองขนาดใหญ่หนึ่ง การรับประทานวิตามินอีเพียงอย่างเดียวเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก

มีการศึกษาวิธีใหม่ ๆ ในการป้องกันมะเร็งในการทดลองทางคลินิกทีมดูแลสุขภาพของคุณคือแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการลดความเสี่ยงมะเร็งของตัวเอง