Читать эту статью на английском →
Как бабушки и дедушки могут поддержать семью во время лечения рака
NCI перечисляет практические задачи, которые другие люди могут взять на себя ради семьи, проходящей лечение, — уход за детьми, транспорт, еда и роль человека, который держит всех в курсе.
Бабушки и дедушки часто хотят помочь, но не уверены, что нужно. Рекомендации NCI для ухаживающих перечисляют конкретные задачи, которые могут взять на себя другие: уход за детьми, отвозить в школу, транспорт на приёмы, готовка, уборка, покупка лекарств в аптеке и роль связующего звена в общении семьи. Взять на себя чётко определённые дела лучше, чем предлагать «помочь с чем угодно».
Хотеть помочь, не зная, где встать
Когда у взрослого ребёнка диагностируют рак, или он ухаживает за партнёром с таким диагнозом, его родители обычно оказываются в неловком положении. Они сделали бы что угодно. Но при этом они часто на несколько шагов в стороне от потока информации. Они не уверены, помогает ли их присутствие или мешает.
Рекомендации NCI для ухаживающих за онкологическими больными содержат наблюдение, которое указывает путь. Ухаживающие часто взваливают на себя слишком много. Им следует делегировать. NCI также отмечает, что прямой разговор о конкретных потребностях помогает предотвратить накопление обиды позже.
Это значит, что у семьи уже больше дел, чем она может осилить. Вопрос не в том, нужна ли помощь. Вопрос в том, какие задачи — ваши.
Взять дело, а не позицию
Предложение, которое чаще всего звучит неудачно, — «дайте знать, если что-то понадобится». Это щедро, но перекладывает ещё одно решение на человека, у которого не осталось места для решений.
Список того, что могут сделать другие люди, у NCI на удивление конкретен:
- домашние дела — готовка, уборка, покупки, работа во дворе
- уход за детьми и отвоз их на школьные мероприятия
- отвоз на медицинские приёмы или покупка рецептурных лекарств
- роль связующего звена для информирования семьи и друзей
Выберите одно-два дела и возьмите на себя полностью. «Я буду отвозить детей в школу каждый день в этом месяце» раз и навсегда снимает повторяющуюся проблему. «Я рядом, если понадоблюсь» — нет.
Надёжность стоит больше, чем доступность.
Задача с внуками
Для многих бабушек и дедушек это самое ценное, что они могут предложить. Никто другой не может сделать это точно так же.
Пока родитель проходит лечение, детям нужно место, где всё ещё идёт по обычному времени. Еда в привычный час. Домашние задания. Забрать вовремя. Кто-то, кто замечает мелочь, случившуюся в школе. Бабушки и дедушки часто единственные, кто может дать это без ощущения, что это экстренная договорённость.
Два правила делают это рабочим. Следуйте примеру родителей в том, что уже было сказано детям. Не становитесь вторым источником информации, который родители не одобрили. И сохраняйте установленный родителями распорядок. Постоянство — вот в чём весь смысл.
Рекомендации NCI о разговоре с детьми о раке подчёркивают ясный, честный язык вместо расплывчатости. Если ребёнок спрашивает вас о чём-то прямо, обычно лучше сказать, что вы узнаете это вместе с его мамой или папой. Не придумывайте ответ на ходу.
Быть телефонным коммутатором
Роль связующего звена в общении, которую называет NCI, недооценена. Без неё выматываешься.
Семья во время лечения может тратить часы в неделю, повторяя одну и ту же новость родственникам, коллегам и друзьям. Если один человек берёт это на себя — пишет короткое сообщение, отвечает на звонки, говорит людям, что помогает, а что нет, — это возвращает реальное время.
NCI упоминает такие сервисы, как CaringBridge, для обмена новостями, и инструменты вроде SignUpGenius и Lotsa Helping Hands для организации практической помощи. Это именно то, что бабушка или дедушка со свободным временем могут настроить и вести.
Издалека
Не каждый дедушка или бабушка живёт рядом. Советы NCI по уходу на расстоянии предлагают выстраивать отношения с лечащей командой, создавать местную сеть поддержки, использовать видеозвонки и онлайн-инструменты для обмена информацией.
Помощь издалека — всё равно настоящая помощь. Заказ продуктов, оформление документов, звонки в страховую, координация других родственников — ничто из этого не требует присутствия в доме.
Позаботьтесь и о себе
Бабушки и дедушки тоже переживают горе, и их об этом редко спрашивают. Наблюдать за тем, как ваш собственный взрослый ребёнок проходит через это, — это своя собственная тяжесть. Она не исчезает только потому, что вы сделали себя полезными.
Советы NCI для ухаживающих применимы и к вам. Они предлагают находить хотя бы 15–30 минут в день на движение, что может улучшить самочувствие и помочь справиться со стрессом. Сохраняйте свой распорядок. Рассмотрите группу поддержки — очно, по телефону или онлайн. Записывайте свои мысли. Поговорите с консультантом или духовным наставником о чувствах, которые вы не можете принести в семью.
NCI также признаёт, что некоторые люди не могут помочь — из-за собственных трудностей, страха перед раком или незнания, что делать. Если ваше собственное здоровье ограничивает то, что вы можете взять на себя, скажите об этом честно и заранее. Небольшое обещание, которое выполнено, лучше большого, которое рушится на третьей неделе.