祖父母哀悼因癌症去世的孙辈

同时在两层楼上哀悼

一位祖父母失去了因癌症失去孙辈，为孩子哀悼。与此同时，他们目睹自己的孩子经历父母能面对的最糟糕的事情。那个孩子现在已经是成年人，但依然是他们的。

第二部分是无法解决的。大多数失去亲人的祖父母说，这是最难的部分。保护孩子免受痛苦的冲动，直接撞上了一种无人能及的痛苦。

而且这一切都发生在他们周围所有人都把他们当作支持表演者时。

没人会把卡片寄给你

向父母致以慰问。葬礼上的问题是父母如何应对。实际的帮助来到了父母家。

人们一遍又一遍地问祖父母他们的儿子或女儿过得怎么样。他们很少问祖父母的情况。很多人会收紧牙关，继续做事。这似乎是有用的做法。

坚强是一种角色。这不是你真实的样子。

悲伤做了什么，无论谁背负它

NCI 对悲伤反应的描述并不是按他们在家庭中的位置来分类。它只是描述了悲伤所涉及的内容。

死亡后， NCI 描述情感麻木、震惊、不敢置信或否认。它还列出了对与逝者分离的焦虑。接着是哭泣、叹息，以及对死者的侵入性想法或幻象。然后是愤怒、悲伤、睡眠中断、食欲变化、疲劳和内疚。

NCI 也描述了悲伤爆发。这些是持续约二十到三十分钟的强烈发作。通常通过提醒触发，比如节日、去世周年纪念或赠送个人物品。

对于祖父母来说，触发点往往是家里其他人都没注意到的事情。学校从一个街角经过。一个玩具放在你家而不是他们家。曾经周六会关押孩子的房间里的特别寂静。

内疚在这里有它的形状

内疚是 NCI 常见的悲伤反应之一。在失去亲人的祖父母中，内疚往往只表现为一种形式。感觉几代人顺序错了。本该是你。

那是一种感觉，不是道德事实。这也很常见。争论很少有用。更有帮助的是当面说出来，对一个不会急着劝你放弃的人说。那通常是心理咨询师或其他丧亲的祖父母，而不是已经身手紧张的家人。

支持你的孩子而不消失

以下是丧亲家庭最终通常会达成的一些基本规则：

• 跟随他们的引导，何时谈论孩子，不要回避名字
• 提供具体帮助，而非开放式的提议，因为决策过程令人疲惫
• 照顾幸存的孙辈，他们在去世后的几个月里往往得不到那么多关注
• 不要把你的悲痛和他们的相提并论，也不要让别人去衡量
• 从孩子以外的地方获得自己的支持。

祖父母最常跳过最后一个。这很重要。 NCI 指出，缺乏社会支持是与丧亲结果较差相关的人际因素之一。它还指出，宗教参与主要通过带来额外的社会支持来帮助。与他人保持联系并不是软性的附加。

多久，什么时候再要求更多

NCI 将正常的悲伤描述为从麻木和难以置信向接受的转变。它说大多数丧亲者在失去亲人后 6 个月到 2 年内症状会有所改善。这是一个范围，而非时间表，悲伤爆发仍可能在很久之后出现。

复杂性悲伤在性质上不同，不仅仅是程度上。 NCI 将其描述为症状没有改善的悲伤。它持续时间很长，带来极大的痛苦，影响一个人生活的许多方面。

如果你的情况听起来像这样，治疗是存在的。 NCI 描述了专门针对复杂悲伤设计的认知行为方法。它还指出，抗抑郁药可以在抑郁症存在的情况下使用，但它们带来的缓解效果较少，起效时间也比非悲伤相关的抑郁症更长。

先询问临终关怀丧亲服务。 NCI 的临终关怀总结称，医疗保险要求每个临终关怀机构在患者去世后最长一年内开展为家庭及其他个人服务的丧亲项目。这些项目通常包括支持小组和一对一治疗。祖父母有权使用这些服务。很少有人会主动提出请求。