当同事在诊断后开始对你有不同的态度

头部倾斜

你回来了，或者你从未离开过，建筑里发生了变化。当你走过去时，声音会降低半步。曾经和你争论足球的人，现在会问你“过得怎么样”，中间停顿。一个你本该被分配的项目交给别人，却没人提起。

这些都不是敌意。所有这些都告诉你你被转移到了不同的类别。

NCI 描述这一点，但没有美化。同事们可能会给予支持，也可能表现出焦虑。有些人不知道该如何提供支持。有些人则完全避免谈论这个话题。

通常是关于他们

最后一句话才是值得静静思考的部分。那个对你保持距离的同事通常并不是在改变他们对你能力的看法。他们是在糟糕地管理自己的恐惧，而在一个没人教他们该说什么的地方。

理解这一点并不会让它变得不那么烦人。它确实改变了你可能采取的行动，因为因为某人不适引起的问题通常可以通过给他们具体的行动或言辞来解决——而由蔑视引起的问题则做不到。

工作中最尴尬的是同事已经讲完了稿子，而不是放弃你的同事。

早点说点什么

NCI 的具体建议是面对面并尽早处理有问题的关系。

两边都很重要。面对面，因为邮件会让大部分对话中失去语气。早点，因为持续两个月的回避模式不再是阶段，而是你们彼此相处的方式。

对话不需要沉重。大声指出尴尬通常足以打破尴尬，因为对方通常已经察觉并坚持了下来。

信息减轻焦虑

NCI 建议通过电话、电子邮件或可信赖的中介及时告知同事，并指出被及时了解情况的同事通常不会那么焦虑和害怕。

这之所以有效，是因为在缺乏信息的情况下，人们会编造信息，而人们对癌症的编造往往比现实更糟糕。简短、事实性的更新能阻止团队默默地认定你快死了。

中介选项是被忽视的那个。你不必在治疗期间亲自管理沟通。把这些交给一个值得信赖的同事是正常的安排。

决定分享什么仍然是你的事

NCI 很清楚，没有唯一正确的方式去处理别人关于你的病情，提前规划你要说的内容是值得的。有些人喜欢把诊断放在前面。另一些人则对领导层开放，以便表达关切并纠正错误的想法。

你也可以改变主意。你第一周告诉别人的事情，在第六个月时并不会约束你。

当尴尬不再存在时

沉默的同事和悄悄减少你角色的雇主是有区别的。NCI 不裁决个案，但明确指出联邦法律禁止对残疾工人（包括癌症）进行歧视，并引导读者访问癌症法律资源中心获取相关权利信息。

如果工作被撤销、晋升路径关闭，或者你同意的安排被忽视，这就需要这类专业建议——这也是《NCI》另一条职场建议的有力理由，即记录你提出的每一个请求及其结果。

什么通常会有帮助

这里没有临床指导，但幸存者报告了同样的小动作。简单回答一次“你好吗”，然后换个话题谈工作——这表明你想进入哪个类别。在失去之前，要求你拿回那个即将失去的东西。并接受有些人永远不会感到舒适，这只是他们的事实，而不是你的任务。