เมื่อเพื่อนร่วมงานเริ่มปฏิบัติต่อคุณแตกต่างหลังจากการวินิจฉัย

การเอียงศีรษะ

คุณกลับมา หรือคุณไม่เคยออกไปไหนเลย และบางอย่างในอาคารก็เปลี่ยนไปเสียงพูดคุยลดลงครึ่งก้าวเมื่อคุณเดินเข้าไปคนที่คุณเคยเถียงเรื่องฟุตบอลด้วยตอนนี้ถามว่าคุณ เป็นอย่างไร พร้อมกับหยุดชะงักกลางทางโปรเจกต์ที่คุณได้รับมอบหมายกลับตกเป็นของคนอื่น และไม่มีใครพูดถึงมัน

ไม่มีอะไรที่เป็นศัตรูเลยทั้งหมดนี้บอกคุณว่าคุณถูกย้ายไปอยู่ในหมวดหมู่อื่น

NCI อธิบายเรื่องนี้โดยไม่แต่งเติมเพื่อนร่วมงานอาจตอบด้วยการสนับสนุนหรือความวิตกกังวลบางคนไม่รู้วิธีให้การสนับสนุนบางคนเลือกหลีกเลี่ยงหัวข้อนี้โดยสิ้นเชิง

โดยปกติแล้วมันจะเกี่ยวกับพวกเขา

ประโยคสุดท้ายนี้แหละที่ควรค่าแก่การนั่งคิดเพื่อนร่วมงานที่เว้นระยะห่างคุณโดยปกติไม่ได้เปลี่ยนความเห็นเกี่ยวกับความสามารถของคุณพวกเขากําลังจัดการกับความกลัวของตัวเองอย่างแย่ ในสถานที่ที่ไม่มีใครเคยสอนให้พวกเขาพูดอะไร

การเข้าใจเรื่องนี้ไม่ได้ทําให้มันน่ารําคาญน้อยลงแต่มันเปลี่ยนสิ่งที่คุณอาจทํากับมัน เพราะปัญหาที่เกิดจากความไม่สบายใจของใครบางคนมักจะแก้ไขได้โดยการให้สิ่งที่ชัดเจนให้เขาทําหรือพูด — ในขณะที่ปัญหาที่เกิดจากความดูถูกไม่สามารถแก้ไขได้

ความอึดอัดที่สุดในที่ทํางานคือเพื่อนร่วมงานที่เขียนบทหมด ไม่ใช่เพื่อนร่วมงานที่ตัดคุณทิ้งไป

พูดอะไรสักอย่างแต่เช้า

คําแนะนําเฉพาะของ NCI คือให้เผชิญหน้ากับความสัมพันธ์ที่มีปัญหาทั้งแบบตัวต่อตัวและตั้งแต่เนิ่น ๆ

ทั้งสองฝ่ายสําคัญเจอหน้ากัน เพราะอีเมลทําให้บทสนทนาที่ส่วนใหญ่เป็นโทนเสียงขาดไปตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะรูปแบบการหลีกเลี่ยงที่กินเวลาสองเดือนจะไม่ใช่แค่ช่วงเวลาหนึ่ง แต่กลายเป็นแค่วิธีที่คุณสองคนจัดการกันตอนนี้

บทสนทนาไม่จําเป็นต้องหนักหน่วงการพูดถึงความอึดอัดออกมาดัง ๆ มักจะเพียงพอที่จะทําลายมัน เพราะอีกฝ่ายมักจะรับรู้และติดอยู่กับมัน

ข้อมูลช่วยลดความวิตกกังวล

NCI แนะนําให้แจ้งข่าวสารให้เพื่อนร่วมงานทราบ — ทางโทรศัพท์ อีเมล หรือผ่านคนกลางที่เชื่อถือได้ — และชี้ว่าเพื่อนร่วมงานที่ได้รับข้อมูลจะรู้สึกกังวลและกลัวน้อยลง

วิธีนี้ใช้ได้ผลเพราะเมื่อไม่มีข้อมูล ผู้คนก็สร้างมันขึ้นมา และสิ่งที่ผู้คนประดิษฐ์เกี่ยวกับมะเร็งมักจะแย่กว่าความเป็นจริงการอัปเดตข้อมูลสั้น ๆ ที่เป็นข้อเท็จจริงจะหยุดทีมงานจากการตัดสินใจเงียบ ๆ ว่าคุณกําลังจะตาย

ตัวเลือกตัวกลางคือตัวเลือกที่ยังไม่ได้ใช้บ่อยคุณไม่จําเป็นต้องเป็นคนดูแลการสื่อสารของตัวเองขณะรักษาการมอบสิ่งนั้นให้กับเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้คนเดียวเป็นเรื่องปกติ

การตัดสินใจว่าจะแบ่งปันอะไรยังคงเป็นของคุณอยู่

NCI ชัดเจนว่าไม่มีวิธีที่ถูกต้องในการพูดคุยกับผู้อื่นเกี่ยวกับโรคของคุณ และการวางแผนสิ่งที่คุณจะพูดล่วงหน้านั้นคุ้มค่าที่จะทําบางคนชอบเก็บการวินิจฉัยไว้ไม่ให้เป็นประเด็นสําคัญบางคนเปิดใจให้ผู้นําแสดงความคิดเห็นและแก้ไขความคิดผิด

คุณก็สามารถเปลี่ยนใจได้เช่นกันสิ่งที่คุณบอกคนอื่นในสัปดาห์แรกไม่ได้ผูกมัดคุณในเดือนที่หก

เมื่อมันหยุดเป็นความอึดอัด

มีความแตกต่างระหว่างเพื่อนร่วมงานที่เงียบไปกับนายจ้างที่ลดบทบาทของคุณอย่างเงียบ ๆ NCI ไม่ได้พิจารณาคดีรายบุคคล แต่ระบุว่ากฎหมายของรัฐบาลกลางห้ามการเลือกปฏิบัติต่อแรงงานที่มีความพิการ รวมถึงโรคมะเร็ง และแนะนําให้ผู้อ่านไปที่ศูนย์ทรัพยากรกฎหมายมะเร็งเพื่อขอข้อมูลเกี่ยวกับสิทธิเหล่านั้น

ถ้างานถูกถอดออก เส้นทางเลื่อนตําแหน่งกําลังจะปิด หรือข้อตกลงที่คุณตกลงกันถูกเพิกเฉย นั่นเป็นคําถามสําหรับคําแนะนําเฉพาะทางประเภทนั้น — และเป็นเหตุผลที่ดีสําหรับคําแนะนําอีกข้อของ NCI คือการบันทึกคําขอแต่ละครั้งและผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

สิ่งที่ช่วยได้

ที่นี่ไม่มีอะไรเป็นคําแนะนําทางคลินิก แต่ผู้รอดชีวิตรายงานการเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ แบบเดียวกันตอบคําถาม "สบายดีไหม" สั้นๆ ครั้งเดียว แล้วเปลี่ยนเรื่องเป็นงาน — มันเป็นสัญญาณว่าคุณอยากอยู่ในหมวดหมู่ไหนขอคืนสิ่งที่คุณกําลังจะเสียก่อนที่มันจะหายไปและยอมรับว่าบางคนจะไม่มีวันรู้สึกสบายใจ ซึ่งเป็นเรื่องจริงเกี่ยวกับพวกเขามากกว่าจะเป็นภาระสําหรับคุณ