假发、围巾，还是什么都不戴：脱发时的选择
NCI列举了假发、围巾、头巾和帽子等方式，是人们应对治疗相关脱发的方法，并指出有些人选择先剪或剃头。
这里没有绝对的正确答案——只有你觉得能忍受的部分。NCI列出了假发、围巾、头巾和帽子作为选项，指出有些人在治疗前会剪短头发或刮胡子，并建议用防晒霜和头饰保护头皮免受阳光伤害。
三个合理的答案
有些人每天都戴假发，没有假发根本不开门。有些人会旋转一个装满围巾的抽屉。有些人第一天就光头离开，再也没遮头。
这三点都是正确的。NCI 将头巾——假发、围巾、头巾和帽子——介绍为能带来舒适和自信的物品，而非义务。接下来的内容旨在帮助你判断哪种适合你，而不是指向哪一种。
抢先一步
化疗引起的脱发并非人们预期的那种渐进式。它往往会在短时间内大量脱落，而这种经历让大多数人感到困扰，而不是秃顶本身。
NCI 指出，有些人选择在治疗开始前剪短头发或剃光头。吸引力在于控制：决定何时发生，而不是在枕头上发现它。
而另一些人则无法接受先发制人，更希望它在适当的时候发生。这同样合理。
没有哪个版本比其他版本更勇敢。
如果你想要假发
值得了解的实用要点：
- 在脱发开始前整理好，可以让你的颜色和发型与现有的颜色和风格相匹配，如果你在意的话
- 有些人选择接近自己发型的发型，有些人则把它当作尝试完全不同事物的机会
- 舒适度和外观同等重要，因为烫或痒的假发不会被戴
- 询问你的中心是否有假发服务、贷款计划或本地慈善机构联系方式
NCI 的页面没有涉及假发的保险覆盖，所以请直接向你自己的计划咨询。值得去问问，而不是盲目假设。
如果你喜欢围巾和帽子
围巾、头巾和帽子和 NCI 的名单上与假发并列。实际上，它们比假发更凉快、更轻便、更快，这也是为什么很多拥有假发的人大多数时间都戴着假发。
柔软的面料对敏感的头皮更友好。拥有多重面料意味着不必去想它。室内戴帽子也没有规定禁止。
如果你没有
很多人发现遮盖比秃头更让人不舒服——无论是身体上还是心理上。不遮掩是真实的选择。
其中一件真正的关怀是其中的。NCI 建议在户外涂抹防晒霜并佩戴防护头盔，因为几十年被头发覆盖的头皮无法抵御阳光。无论你选择什么，无论你的头部是否裸露，这都适用。
NCI 还建议轻柔处理剩余的头发：使用软毛刷、温和洗发水，避免使用热造型工具。
混合它
大多数人不会给出一个答案。工作戴假发，家里戴光头。送学时戴围巾，沙发上什么都不放。天气冷时戴帽子，夏天完全不遮盖。
你每天都可以改变主意，而且你可以因为房间里的人而改变。
伴随而来的感受
NCI 很直接，许多人会因失去头发而感到愤怒、抑郁或尴尬。它建议与经历类似经历的人建立联系，并与家人坦诚交流，作为支持的来源。它还指向了“看起来更好......”感觉更好“项目。
脱发往往是某种曾经私密的疾病变得对所有人都可见的时刻。这是一个真实的变化，而非表面现象，而且这是与团队或咨询师讨论的合理问题。
回来的是什么
NCI 说，化疗后，治疗结束后2到3个月内头发通常会重新长出来。在治疗放疗后，头发通常会在3到6个月内重新长出来，尽管剂量越高，治疗区域可能永久变薄或无法再生。
回归本身就是一个调整过程。NCI 指出，新发一开始可能还算细腻，质地或色浅会有所不同，之后才会恢复正常——这让很多人感到意外，也因此不应该太快放弃假发。