ฝูงชน เชื้อโรค และเคมีบำบัด: ลดการสัมผัสเชื้อ
การรักษามะเร็งทำให้เม็ดเลือดขาวต่ำลง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ NCI แนะนำให้อยู่ห่างจากคนป่วยและที่ที่มีคนมาก และล้างมือบ่อย ๆ
นี่เป็นข้อมูลความรู้ทั่วไป ไม่สามารถบอกได้ว่าคุณควรทำอย่างไรในสถานการณ์ของคุณ
คำแนะนำและเกณฑ์ในการติดต่อขอความช่วยเหลือเร่งด่วนแตกต่างกันไปตามการรักษาและทีมดูแลของคุณ หากคุณกำลังรับการรักษา ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ทีมแพทย์ด้านมะเร็งของคุณให้ไว้ และติดต่อทีมเมื่อมีอาการใหม่หรืออาการแย่ลง หากคุณคิดว่าอาจกำลังมีภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ ให้โทรหาหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ
การรักษามะเร็งทำให้เม็ดเลือดขาวต่ำลง จึงติดเชื้อได้ง่ายขึ้นและสู้กับเชื้อได้ยากขึ้น NCI แนะนำให้อยู่ห่างจากคนที่ไม่สบายและที่ที่มีคนมาก ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่และน้ำอุ่น และโทรหาทีมดูแลทันทีเมื่อมีสัญญาณของการติดเชื้อ
หน้านี้เขียนสำหรับผู้ที่รับเคมีบำบัดและอยากลดโอกาสติดเชื้อ รวมถึงคนรอบข้างด้วย หน้านี้ครอบคลุมสัญญาณเตือน นิสัยป้องกันการติดเชื้อของ NCI และวิธีที่ทำได้จริงเพื่อให้ยังมีชีวิตสังคมต่อไป
เมื่อไหร่ควรขอความช่วยเหลือให้เร็วขึ้น
โทร 911 หากคุณป่วยหนักมาก เช่น หายใจลำบาก ไม่สามารถตื่นอยู่ได้ สับสน หรือคอแข็งและหนาวสั่นรุนแรง NCI ระบุว่าการติดเชื้อระหว่างการรักษามะเร็งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตและต้องได้รับการรักษาพยาบาลอย่างเร่งด่วน และการทรุดลงอย่างรวดเร็วเป็นเหตุฉุกเฉิน ไม่ใช่เรื่องที่ควรโทรหาคลินิก อย่าขับรถไปเอง
CDC ระบุว่าไข้ 100.4 °F (38 °C) หรือสูงกว่าในช่วงที่รับเคมีบำบัดเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ให้โทรหาแพทย์ของคุณหรือหมายเลข 24 ชั่วโมงของทีมดูแลทันที หากไปห้องฉุกเฉิน ให้บอกเจ้าหน้าที่ว่าคุณกำลังรับเคมีบำบัด
โทรหาทีมดูแลของคุณทันที ไม่ว่าจะเวลาใด หากมีอาการหนาวสั่นหรือเหงื่อออก ไอใหม่ เจ็บคอหรือมีแผลในปากใหม่ ท้องเสีย คอแข็ง ปวดเวลาปัสสาวะ หรือบวม เจ็บ หรือแดงตรงที่สายสวนเข้าสู่ร่างกาย (CDC) รายการสัญญาณการติดเชื้อของ NCI ยังรวมถึงปวดหู ปวดศีรษะ หรือปวดไซนัส ผื่นผิวหนัง และปัสสาวะเป็นเลือดหรือขุ่น หากมีอาการเหล่านี้ก็ให้โทรทันทีเช่นกัน NCI ระบุว่าการติดเชื้อระหว่างการรักษามะเร็งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตและต้องได้รับการรักษาพยาบาลอย่างเร่งด่วน
มีคำแนะนำอีกข้อจาก NCI ที่สำคัญตรงนี้ คืออย่ากินยาเพื่อลดไข้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะยาอาจปิดบังปัญหาร้ายแรงได้
ทำไมตอนนี้ฝูงชนจึงต่างไปสำหรับคุณ
เหตุผลเป็นเรื่องของกลไกร่างกาย ไม่ได้ลึกลับอะไร NCI อธิบายว่าการรักษามะเร็งทำให้เม็ดเลือดขาวต่ำลง จึงเสี่ยงติดเชื้อมากขึ้น เม็ดเลือดขาวเป็นส่วนของเลือดที่ช่วยสู้กับเชื้อโรค เมื่อมีน้อยลง การสัมผัสเชื้อธรรมดา ๆ ก็กลายเป็นเรื่องใหญ่ขึ้น
ห้องในร่มที่แออัดทำให้จำนวนครั้งที่สัมผัสเชื้อต่อชั่วโมงเพิ่มขึ้น คนมากขึ้น อากาศน้อยลง และมีพื้นผิวที่ใช้ร่วมกันมากขึ้น เชื้อโรคไม่ได้เปลี่ยนไป สิ่งที่เปลี่ยนคือความสามารถของร่างกายคุณในการสู้กับเชื้อ
เป้าหมายคือลดโอกาสที่เชื้อโรคจะเข้าถึงตัวคุณ ไม่ใช่ให้ใช้ชีวิตแบบปิดตัวสนิท
สิ่งที่ NCI แนะนำจริง ๆ
แนวทางป้องกันการติดเชื้อของ NCI เป็นนิสัยสั้น ๆ ไม่กี่ข้อ
- มือ ล้างบ่อย ๆ ด้วยสบู่และน้ำอุ่น โดยเฉพาะก่อนกินอาหาร และชวนให้คนอื่นทำเหมือนกัน
- ผู้คน อยู่ห่างจากคนที่ไม่สบาย และอยู่ห่างจากที่ที่มีคนมาก
- วัคซีนเชื้อเป็นที่เพิ่งฉีด หลีกเลี่ยงคนที่เพิ่งได้รับวัคซีนเชื้อเป็น เช่น วัคซีนอีสุกอีใส โปลิโอ หรือหัด
- สายสวน หากคุณมีสายสวน ให้รักษาบริเวณรอบสายให้สะอาดและแห้ง
- ปาก แปรงฟันสม่ำเสมอ และตรวจดูในปากทุกวันว่ามีแผลหรือสัญญาณการติดเชื้อหรือไม่
- อาหาร ปรุงเนื้อสัตว์ ปลา และไข่ให้สุกทั่วถึง เก็บอาหารที่อุณหภูมิที่เหมาะสม และกินผลไม้และผักที่ปอกเปลือกได้ หรือล้างผักผลไม้สดให้สะอาดทั่วถึง
NCI ยังระบุด้วยว่าความเครียด โภชนาการที่ไม่ดี และการนอนไม่พอทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนลงอีก ดังนั้นการพักผ่อนและการกินอาหารให้ดีจึงสำคัญไม่แพ้การล้างมือ ไม่ใช่แค่ของแถม
ทำให้ใช้ชีวิตได้จริง
คำแนะนำเหล่านี้อาจฟังเหมือนต้องอยู่โดดเดี่ยว แต่ในความเป็นจริง คนส่วนใหญ่หาวิธีใช้ชีวิตปกติแบบที่ทำได้เจอ
- เปลี่ยนเวลา ซูเปอร์มาร์เก็ตเดิมตอนแปดโมงเช้าไม่เหมือนกับซูเปอร์มาร์เก็ตเดิมตอนบ่ายวันเสาร์
- ย้ายไปข้างนอกอาคาร การเดินเล่นกับเพื่อนแทนที่การไปคาเฟ่ที่แออัดได้ โดยไม่ต้องยกเลิกการพบกัน
- ลดขนาดกลุ่ม คนสองคนในครัวของคุณไม่เสี่ยงเท่ากับคนสามสิบคนในห้องโถง
- ขอให้คนอื่นพูดตรง ๆ เพื่อนที่บอกว่า "ฉันเป็นหวัด ขอเลื่อนไปสัปดาห์หน้านะ" กำลังช่วยคุณอย่างมาก
- ใช้บริการส่งของและสั่งซื้อออนไลน์เท่าที่ทำได้ และเก็บการออกนอกบ้านไว้สำหรับสิ่งที่คุณอยากทำจริง ๆ
บอกคนรอบข้างให้ชัดเจน
ครอบครัวและเพื่อนมักไม่รู้ว่าอาการหวัดเล็กน้อยของพวกเขาเป็นเรื่องร้ายแรงสำหรับคุณ ส่วนใหญ่ยินดีเปลี่ยนแผนถ้ารู้เหตุผล และจะรู้สึกอายมากถ้ามารู้ทีหลังว่าตัวเองควรอยู่ห่าง
บอกพวกเขาตรง ๆ ขอให้พวกเขา
- ล้างมือเมื่อมาถึง
- เลื่อนนัดถ้าไม่สบาย
- พูดตรง ๆ แทนที่จะเกรงใจ
และถามทีมดูแลของคุณเองด้วยว่าความเสี่ยงของคุณอยู่ช่วงไหนของรอบการรักษา ค่าเม็ดเลือดเปลี่ยนไปได้ และความระมัดระวังที่จำเป็นมากในสัปดาห์หนึ่งอาจผ่อนลงได้ในสัปดาห์ถัดไป