การเบื่ออาหารระหว่างการรักษามะเร็ง
การเบื่ออาหารอาจหมายถึงอะไรระหว่างการรักษามะเร็ง ขั้นตอนดูแลตัวเองที่ทำได้จริง สิ่งที่ควรจดบันทึก และเมื่อใดควรโทรหาทีมดูแล
การเบื่ออาหารอาจเกิดขึ้นระหว่างการรักษามะเร็งได้จากหลายสาเหตุ ให้จดบันทึกช่วงเวลาและความรุนแรง ใช้วิธีดูแลตัวเองที่ทีมดูแลเห็นชอบ และติดต่อทีมดูแลโดยเร็วหากมีสัญญาณอันตราย เช่น น้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว ภาวะขาดน้ำ กินหรือดื่มไม่ได้ กลืนลำบาก อาเจียนซ้ำ ๆ หรืออ่อนแรงอย่างรุนแรง
หน้านี้สำหรับผู้ที่กำลังรักษามะเร็งและไม่อยากกินอาหาร รวมถึงผู้ที่ทำอาหารให้พวกเขา เนื้อหาครอบคลุมว่าทำไมความอยากอาหารจึงลดลง ทำไมเรื่องนี้จึงสำคัญ และวิธีที่ทำได้จริงเพื่อให้กินได้มากขึ้น
ทำไมจึงเกิดการเบื่ออาหาร
หลายสิ่งอาจทำให้ความอยากอาหารของคุณลดลงระหว่างการรักษา:
- อาการคลื่นไส้ แผลในปาก และการรับรสที่เปลี่ยนไป ล้วนทำให้การกินน่าดึงดูดน้อยลง
- ความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวดอาจทำให้การกินรู้สึกเป็นเรื่องที่ต้องใช้แรงมากเกินไป
- ความวิตกกังวลและอารมณ์ซึมเศร้าก็อาจลดความอยากอาหารได้เช่นกัน
มะเร็งศีรษะและลำคอ ปอด ตับอ่อน และระบบทางเดินอาหาร มีความเสี่ยงสูงเป็นพิเศษต่อการที่น้ำหนักลด
ทำไมโภชนาการจึงสำคัญมาก
การได้รับสารอาหารไม่เพียงพอระหว่างการรักษาไม่ใช่เรื่องเล็ก อาจทำให้คุณอ่อนแรง เหนื่อย และต่อสู้กับการติดเชื้อได้น้อยลง หรือแม้แต่รับการรักษาตามแผนได้ไม่ครบ ภาวะทุพโภชนาการอาจลดคุณภาพชีวิตของคุณ และในกรณีรุนแรงอาจกลายเป็นอันตรายได้ นี่คือเหตุผลที่ทีมของคุณติดตามน้ำหนักของคุณอย่างใกล้ชิดระหว่างการรักษา
กลยุทธ์การกินที่ทำได้จริง
- กินมื้อเล็ก ๆ ทุกสองถึงสามชั่วโมง แทนการกินมื้อใหญ่สามมื้อ
- ในช่วงที่อยากอาหารมากที่สุด ซึ่งมักเป็นช่วงเช้า ให้กินอาหารที่มีโปรตีนสูงที่สุดก่อน
- เก็บของว่างแคลอรีสูงไว้ในที่หยิบง่าย
- เติมนมไขมันเต็ม ชีสไขมันเต็ม หรือถั่วและถั่วเลนทิล เพื่อเพิ่มแคลอรีในอาหารที่คุ้นเคย
- เครื่องดื่มเสริมอาหาร เช่น Ensure หรือ Boost ช่วยเติมส่วนที่ขาดในวันที่ลำบากได้
- ตั้งการเตือนให้กินอาหาร หากสัญญาณความหิวเชื่อถือไม่ได้
- พยายามทำให้เวลากินอาหารผ่อนคลาย ไม่ตึงเครียด
ถามเรื่องยา และอย่ารักษาตัวเอง
หากคุณไม่สามารถรักษาความอยากอาหารไว้ได้ NCI แนะนำให้ถามแพทย์เรื่องยากระตุ้นความอยากอาหาร ซึ่งเป็นยาที่เพิ่มความอยากอาหาร ให้ถามทีมของคุณก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพรหรืออาหารเสริมขนาดสูงใด ๆ
เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือเร็วขึ้น
- โทร 911 หรือไปห้องฉุกเฉินหาก คุณสับสนหรือปลุกให้ตื่นยาก เป็นลม หรือหัวใจเต้นเร็วและหายใจเร็วร่วมกับดื่มน้ำไม่ได้
- โทรหาทีมมะเร็งของคุณภายในชั่วโมงนั้น ไม่ว่ากลางวันหรือกลางคืน หาก อุณหภูมิร่างกายของคุณถึง 100.4°F (38°C) หรือสูงกว่าในขณะที่ได้รับเคมีบำบัด CDC ถือว่าไข้ระหว่างเคมีบำบัดเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ เพราะการติดเชื้ออาจลุกลามเร็วเมื่อเม็ดเลือดขาวของคุณต่ำ อย่ารอให้คลินิกเปิด หากติดต่อใครไม่ได้อย่างรวดเร็ว ให้ไปห้องฉุกเฉินและบอกว่าคุณกำลังได้รับเคมีบำบัด
- โทรหาทีมดูแลของคุณทันทีหาก คุณดื่มน้ำแล้วอาเจียนออกหมด หรือหยุดปัสสาวะ หรือปัสสาวะมีสีเข้มมากหรือสีอำพัน MedlinePlus ระบุว่าอาการเหล่านี้เป็นสัญญาณของภาวะขาดน้ำรุนแรง หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะ สับสน หรือหัวใจเต้นรัวด้วย ให้โทร 911 หรือไปห้องฉุกเฉิน
- โทรหาทีมดูแลของคุณภายในวันเดียวกันหาก กลืนแล้วเจ็บหรือรู้สึกว่าอาหารติด หรือคุณอาเจียนซ้ำ ๆ
- โทรหาทีมดูแลของคุณทันทีหาก น้ำหนักของคุณเริ่มลด ตามที่ NCI แนะนำ
- โทรหาทีมดูแลของคุณภายในหนึ่งถึงสองวันหาก คุณกินน้อยกว่าปกติมากเป็นเวลานานกว่าสองสามวัน หรือรู้สึกอ่อนแรงลงทุกวัน
NCI แนะนำให้บอกแพทย์หรือนักกำหนดอาหารที่ขึ้นทะเบียนทันทีหากน้ำหนักของคุณเริ่มลด นักกำหนดอาหารสามารถวางแผนที่เหมาะกับการรักษาและการรับรสที่เปลี่ยนไปของคุณได้
สิ่งที่ควรถามทีมของคุณ
- น้ำหนักที่ลดลงของฉันอยู่ในช่วงที่คาดไว้ หรือเป็นเรื่องน่ากังวล
- การส่งต่อไปพบนักกำหนดอาหารจะช่วยให้ฉันวางแผนการกินที่ทำได้จริงหรือไม่
- เครื่องดื่มเสริมอาหารหรืออาหารเสริมเหมาะกับฉันหรือไม่
- น้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงหรืออาการแบบใดที่หมายความว่าฉันควรโทรระหว่างการนัดตรวจ
- สามารถปรับยาเพื่อช่วยเรื่องความอยากอาหารได้หรือไม่