اقرأ هذه المقالة بالإنجليزية →
شعور الذنب الناجي بعد السرطان: فهم المشاعر المعقدة
شعور الذنب لدى الناجين بعد السرطان أمر شائع وغير معترف به بشكل كاف، خاصة بعد لقاء أشخاص لديهم نتائج أسوأ. لماذا يحدث ذلك وما الذي يساعد.
الذنب لأنك نجت عندما لم ينج الآخرون أمر شائع، وغير معترف به نادرا في العيادة. ليس حقيقة أخلاقية، ولم تحدد النتائج أبدا بالجهد.
تجربة شائعة نادرا ما تقال بصوت عال
يوصف شعور الذنب الناجي بعد السرطان في أدبيات الأورام بأنه شائع وغير معترف به بشكل كاف. كما أنه نادرا ما يطرح في العيادة. عند التحدث بصوت عال، يبدو الأمر سخيفا: الضيق من كونهم على قيد الحياة. عادة ما يحملها الناس في سرا خاصا، ويستنتج أن هناك شيئا خاطئا معهم.
تميل إلى الارتباط بأشخاص محددين بدلا من الإحصائيات. المرأة التي تم تشخيصها في نفس الأسبوع بنفس السرطان، ولم ترد. الرجل الجالس على الكرسي المجاور كل ثلاثاء ثاني. شخص من مجموعة إلكترونية توقفت منشوراته. الصداقات التي تتكون في غرف الانتظار هي صداقات حقيقية، تنشأ بسرعة تحت الضغط. الخسائر هي خسائر حقيقية. غالبا ما لا يتعرف عليها أحد خارجه، مما يجعل الحزن عليها أصعب.
عندما يزداد حدة
النمط متوقع بما يكفي للتخطيط حوله.
وفاة في مجموعة دعم أو مجتمع إلكتروني، خصوصا لشخص كان وضعه مشابها لحالتك. نتائج الفحص الجيدة، والتي غالبا ما تصل إلى مكان يتلقى فيه الآخرون العكس تماما. مغفرة المرض (الهدأة) السنوية. إنهاء العلاج بينما يستمر الآخرون في الجناح. اكتشاف أن شخصا لديه نفس تشخيص تلقى علاجا مختلفا، أو تم تشخيصه لاحقا. أن يتم تهنئتك أمام شخص لن يجري هذا الحديث.
يبدأ بعض الناس في الخوف من الأخبار الجيدة، لأن الارتياح والذنب أصبحا ملحمين معا.
ما الذي يفرضه الذنب فعليا
في الأساس، الفكرة عادة ما تكون أخلاقية وليست إحصائية. تقول إن البقاء على قيد الحياة يتطلب مبررا، وأنك لا تملك واحدا. النسخ الشائعة تعمل هكذا. لم تفعل شيئا مختلفا عن شخص مات. كنت تستحق ذلك أقل. كان يجب أن تفعل المزيد بالوقت. لقد خذلت الشخص الذي مات بتحسن.
لهذا السبب لا يؤثر الطمأنينة بشأن معدلات البقاء على قيد الحياة. الشخص يعرف الأرقام بالفعل. ما يعارضه هو ما إذا كان يستحق النتيجة.
الجزء الذي يجب ذكره مباشرة
من ينجو من السرطان يحدد ببيولوجيا ورم ومرحلة تشخيص. يتم تحديده بخصائص جزيئية وجينية، وبكيفية استجابة المرض للعلاج المتاح. يتم تحديده بناء على الوصول إلى الرعاية، وتوقيت تشخيص، وحالات صحية أخرى. ليس بالجهد. ولا بالموقف. ولا بالمستحق.
هذا الأمر مهم مرتين. يزيل عبئا عن الأشخاص الذين تحملا مسؤولية شيء لم يسيطروا عليه أبدا. ويهم أيضا للمحزونين. يقال لهم بشكل روتيني، عادة بلطف ودائما بشكل خاطئ، أن شخصهم خسر لأنه لم يرغب فيه بما فيه الكفاية أو لم يفكر بإيجابية كافية. لا يوجد دليل على ذلك. إنه يسبب ضررا حقيقيا للأشخاص الذين فقدوا كل شيء بالفعل.
لم تأخذ مكانا من أي شخص. نتائج السرطان لا تخصص من مجموعة ثابتة.
ما الذي يساعد عادة
قلها لشخص ما. الأقران الذين راودتهم نفس الفكرة يردون بشكل مختلف تماما عن الأصدقاء الذين يجدونها محيرة. عادة ما ينجح هذا الاعتراف أسرع من أي حجة.
المساعدة المهنية تستحق الطلب. اطلب تحديدا النوع الذي يتعامل مع الذنب، بدلا من طمأنتك للخروج منه. المناهج الإدراكية تفحص الافتراضات الكامنة. التحيز بأثر رجعي يجعل الأحداث الماضية تبدو متوقعة. المسؤولية المتضخمة تمنحك سيطرة لم تكن لديك من قبل. ويختلط الذنب مع الحزن، لأن الكثير مما يسمى بالذنب هو حداد غير معترف به.
قرر كيف تكون في مجتمع، بدلا من تركه تماما. غالبا ما ينجح هذا أفضل من كلا الطرفين. بعض الناس ينتقلون إلى مجموعة تتناسب مع وضعهم الخاص. بعضهم يقلل من الوقت في الأماكن التي يتم الإعلان فيها عن الوفيات بشكل متكرر، مع الحفاظ على صداقات فردية. الاختفاء يميل إلى زيادة العزلة دون تقليل الشعور بالذنب.
دعم الحزن مشروع هنا. وهذا صحيح حتى لو كان الأشخاص الذين فقدتهم أشخاصا قابلتهم من خلال رعاية السرطان. وهذا صحيح حتى لو لم يتعامل الآخرون مع تلك الوفيات كخسارة لك للحزن.
كلمة عن رد الجميل
الكثير من الناس ينتقلون إلى الدعم أو المناصرة بعد ذلك، وقد يناسبهم ذلك بشكل جيد. لكن هذا لا يعمل بشكل سيء عندما يؤخذ كتعويض. لا يمكن تسوية مثل هذا الدين. والعمل يبقيك على اتصال مستمر مع الخسائر التي سببت شعورك بالذنب. اختاره لأنك تريده، مع تحديد حدود مسبقا، أو لا تختاره على الإطلاق.