የፀጉር መርገፍ (አሎፔሲያ) እና የካንሰር ሕክምና

ቀላሉ ገለጻ

አንዳንድ የኬሞቴራፒ ዓይነቶች በራስዎ እና በሌሎች የሰውነትዎ ክፍሎች ላይ ያለው ፀጉር እንዲረግፍ ያደርጋሉ። የጨረር ሕክምናም በሚታከመው የሰውነት ክፍል ላይ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል። የፀጉር መርገፍ አሎፔሲያ ይባላል።

ካንሰር ያለበት ሁሉ ፀጉሩን አያጣም። መከሰት አለመከሰቱ በተወሰነው ሕክምና ላይ የተመሠረተ ነው። የሚቀበሉት ሕክምና የፀጉር መርገፍ የሚያስከትል መሆኑን ለማወቅ ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር ያውሩ። ሐኪምዎ ወይም ነርስዎ ሌሎችን የረዱ ስልቶችን ሊያካፍሉዎት ይችላሉ።

የፀጉር መርገፍን ለመቆጣጠር መንገዶች

• ፀጉርዎን በገር ይያዙ። ለስላሳ ብሩሽ ወይም ሰፊ ጥርስ ያለው ማበጠሪያ ይጠቀሙ። የፀጉር ማድረቂያዎችን፣ ኮርቻዎችን፣ እና የራስ ቆዳዎን ሊጎዱ የሚችሉ እንደ ጄል ወይም ክሊፕ ያሉ ምርቶችን ያስወግዱ። ፀጉርዎን ገር በሆነ ሻምፖ ባነሰ ጊዜ ይታጠቡ፣ በጣም ገር ይሁኑ፣ እና በለስላሳ ፎጣ ያድርቁት።
• ምርጫዎች አሉዎት። አንዳንድ ሰዎች መርገፍ ሲጀምር ለመቋቋም ቀላል እንዲሆን ፀጉራቸውን በአጭሩ ይቆርጣሉ። ሌሎች ራሳቸውን ይላጫሉ—ካደረጉ፣ እራስዎን እንዳይቆርጡ የኤሌክትሪክ መላጫ ይጠቀሙ። ዊግ ለመግዛት ካቀዱ፣ ቀለሙን ለማዛመድ እንዲችሉ ገና ፀጉር ሳለዎት ይግዙ። ዊጎች የሚያሳክኩ እና ሞቃት የሚሰማዎት ከሆነ፣ ምቹ ስካርፍ ወይም ተርባን ይሞክሩ።
• የራስ ቆዳዎን ይጠብቁ እና ይንከባከቡ። ውጭ ሲወጡ ፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ ወይም ኮፍያ ያድርጉ። ራስዎን ሙቅ የሚያደርግ ምቹ ስካርፍ ወይም ኮፍያ ይምረጡ። የራስ ቆዳዎ ካሳከከ ወይም ለስሜት ስሜታዊ ከሆነ፣ ሎሽኖች እና ኮንዲሽነሮች እንዲሻል ይረዳሉ።
• ስለ ስሜቶችዎ ያውሩ። ብዙ ሰዎች በፀጉር መርገፍ ምክንያት ቁጣ፣ ድብርት፣ ወይም ሀፍረት ይሰማቸዋል። ይህንን ስሜት ከሚረዳ ሰው ጋር ማካፈል፣ ሕክምና ወቅት ፀጉራቸውን ካጡ ሌሎች ጋር ጨምሮ፣ ሊረዳ ይችላል። ከልጆችዎ እና ከቅርብ ቤተሰብዎ ጋር በግልጽ ማውራትም ይረዳል—ሕክምና ወቅት ፀጉርዎ እንደሚረግፍ እንደሚጠብቁ ይንገሯቸው።

ፀጉርዎ ሲያድግ

የፀጉር መርገፍ በአብዛኛው ጊዜያዊ ነው።

• ገር ይሁኑ። ፀጉርዎ ማደግ ሲጀምር፣ ከልክ ያለፈ ማበጠር፣ ማጠፍ፣ እና በንፋስ ማድረቅን ያስወግዱ፣ እንዲሁም ብዙ ጊዜ ማጠብ ላይፈልጉ ይችላሉ።
• ከኬሞቴራፒ በኋላ። ሕክምናው ካለቀ በኋላ ፀጉር ብዙ ጊዜ በ2 እስከ 3 ወራት ውስጥ ያድጋል። አዲሱ ፀጉርዎ መጀመሪያ ላይ በጣም ስስ ይሆናል፣ እና ይበልጥ ጠምዛዛ፣ ቀጥ ያለ፣ ወይም የተለየ ቀለም ያለው ሊሆን ይችላል። ከጊዜ በኋላ ከሕክምናው በፊት እንደነበረው ሊመለስ ይችላል።
• ከጨረር ሕክምና በኋላ። ሕክምናው ካለቀ በኋላ ፀጉር ብዙ ጊዜ በ3 እስከ 6 ወራት ውስጥ ያድጋል። በጣም ከፍተኛ የጨረር መጠን ከተቀበሉ፣ ጨረር በተቀበለው የሰውነትዎ ክፍል ላይ ፀጉርዎ ቀጭን ሆኖ ሊያድግ ወይም ጨርሶ ላያድግ ይችላል።

ከቡድንዎ ጋር ለማውራት መዘጋጀት

ከጉብኝትዎ በፊት የጥያቄዎች ዝርዝር ማዘጋጀት የበለጠ ዝግጁ እንዲሰማዎት ይረዳል። ሕክምናው የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል የሚችል መሆኑን፣ ራስዎን እንዴት መጠበቅ እና መንከባከብ እንደሚችሉ፣ ዊግ ወይም ፀጉር ማግኛ ከየት ማግኘት እንደሚችሉ፣ የትኞቹ የድጋፍ ቡድኖች ሊረዱ እንደሚችሉ፣ እና ፀጉርዎ መቼ እንደሚያድግ ሊጠይቁ ይችላሉ።