石棉与癌症：暴露与风险
石棉是什么，人们如何暴露，它引起的癌症，以及如何降低你的风险——基于美国国家癌症研究所。
石棉是一种天然纤维，曾用于建筑材料。吸入石棉纤维可能导致间皮瘤和肺癌，通常几十年后才会发生。大多数接触发生在工作场所或被扰动的旧材料。保持原有石棉原状，并由受过专业培训的人员清除。
简单版
石棉是一群天然矿物，由细小纤维组成。这些纤维可以进入空气中。如果人们吸入它们，可能会致癌。症状可能需要 10 到 40 年甚至更久才会出现。好消息是：状况良好的石棉如果不管，通常不会有危险。
什么是石棉
石棉是一组六种矿物，天然以纤维束的形式存在。它们耐高温、耐火和耐化学物质。20世纪大部分时间里，石棉被用于保温材料、屋顶、地砖、水泥、纺织品和车辆制动系统。许多国家现在严格限制石棉的使用。但石棉仍存在于许多老建筑中。
人们如何被揭露
人们接触它的常见方式：
- 当旧保温材料、瓷砖或水泥被切割、打磨或损坏时，纤维松散。
- 从事建筑、造船、拆除或制动维修工作，尤其是在1980年代之前。
- 与携带纤维的人同住，这些纤维会带回家工作服、鞋子、皮肤或头发。
- 部分地区土壤中自然浮出石棉。
癌症的联系
石棉最著名的是引起间皮瘤。这是一种位于胸部和腹部薄层的癌症，几乎总是与石棉有关。石棉还会导致肺癌、喉癌（声带）和卵巢癌。吸烟和石棉共同增加肺癌风险，超过两者加起来。
国际癌症研究机构（IARC），隶属于世界卫生组织，正在权衡癌症成因的证据。它将石棉归类为 1类，对人类致癌*。这是最有力的证据类别。这意味着有足够的证据表明石棉会导致人类癌症。美国国家毒理学项目也同意这一点，在其致癌物报告中将石棉列为已知的人类致癌物。
危险和风险是不一样的
这里有两个词混淆了：hazard和risk。将石棉列为致癌物其实是在表达hazard*。这意味着这种材料在某些情况下可能导致癌症。它并没有说明你自己的风险**。这取决于你吸入了多少、吸了多久，以及你自身的其他因素。同一组的两种成分在现实中可能带来截然不同的风险。标签回答的是“它会致癌吗？”它没有回答“我会有多大可能致癌？”
如何降低曝光率
- 不要扰动、打磨或钻探可能含有石棉的老房子材料。
- 雇佣持证、受过培训的除草工人进行检测并清除。
- 遵守工作场所安全规则。如果你工作时穿戴合适的呼吸防护。
- 如果你吸烟，戒烟可以降低石棉带来的肺癌风险。
你是在关注你的整体癌症风险吗？小而稳步的步骤会累积起来。想了解石棉在所有影响癌症风险的因素中的位置，请阅读我们的癌症预防概述和什么会增加癌症风险 （英文）。
底线
石棉是已知的人类致癌物（IARC集团 1）。你能做的最有用的事情是了解暴露的来源。然后采取合理的措施去减少它。不要为一个标签而失眠。把精力投入到你能控制的最大风险上。