Đọc bài viết này bằng tiếng Anh →
Cách giúp người bị ung thư mà không nói "Cần gì cứ cho tôi biết"
Những cách hỗ trợ cụ thể, thiết thực cho bạn bè hoặc người thân bị ung thư — đề nghị bữa ăn cụ thể, ý tưởng làm việc vặt, chăm sóc sân vườn, và sự hỗ trợ nhẹ nhàng, không gây áp lực.
Nói "Cần gì cứ cho tôi biết" tạo thêm việc cho bệnh nhân và người chăm sóc. Thay những lời đề nghị chung chung bằng các hành động cụ thể, nhẹ nhàng, không gây áp lực sẽ giúp việc nhận sự giúp đỡ trở nên dễ dàng và không căng thẳng.
Trang này dành cho bạn bè và người thân muốn giúp đỡ người bị ung thư nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu. Trang giải thích vì sao những lời đề nghị chung chung thường không được dùng đến, và đưa ra những lời đề nghị cụ thể mà quý vị có thể dùng thay thế.
Vì sao "Cần gì cứ cho tôi biết" hiếm khi hiệu quả
Khi bạn bè nói "Cần gì cứ cho tôi biết," bệnh nhân ung thư và người chăm sóc hiếm khi gọi. Câu đó đặt gánh nặng suy nghĩ về việc phân công công việc lên một người vốn đã kiệt sức.
Thay vào đó, hãy đưa ra những lời đề nghị cụ thể, nhẹ nhàng, không gây áp lực, chỉ cần trả lời có hoặc không, hoặc không cần làm gì cả.
15 cách giúp đỡ cụ thể
Các ý tưởng này được nhóm theo loại giúp đỡ mà chúng mang lại.
Hỗ trợ về đồ ăn và nhà bếp
- "Thứ Ba tôi sẽ nấu gấp đôi một mẻ lasagna. Tôi để một phần trước hiên nhà bạn lúc 5 giờ chiều, trong hộp dùng một lần, được không?"
- "Tôi đang gửi một thẻ quà tặng DoorDash / Instacart vào email của bạn để bạn có thể gọi đồ ăn mang về bất cứ khi nào không muốn nấu."
- "Tôi sắp đi Costco. Hãy nhắn cho tôi 3 món nhu yếu phẩm hàng đầu của bạn (như giấy vệ sinh hoặc nước đóng chai) và tôi sẽ mang đến."
Bảo trì nhà cửa và sân vườn
- "Thứ Bảy tôi cắt cỏ sân nhà tôi. Tôi qua cắt cỏ nhà bạn luôn được không?"
- "Tôi rất muốn mang thùng rác và thùng tái chế của bạn ra lề đường mỗi tối thứ Tư."
- "Tôi tổ chức một nhóm đến xúc tuyết / cào lá ở nhà bạn vào cuối tuần này được không?"
Chăm sóc thú cưng và gia đình
- "Tôi rất muốn dắt chó của bạn đi dạo mỗi buổi chiều vào những ngày truyền thuốc. Mấy giờ thì tiện nhất?"
- "Thứ Bảy tôi đưa các con tôi đi công viên — tôi đưa các con bạn đi cùng cho vui một buổi chiều được không?"
- "Tôi có thể chở các con bạn đi tập bóng đá vào thứ Ba và thứ Năm."
Đưa đón và làm việc vặt
- "Sáng thứ Năm tôi rảnh. Tôi chở bạn đến buổi hẹn và đợi ở sảnh được không?"
- "Ngày mai tôi có thể lấy thuốc theo toa ở nhà thuốc hoặc đồ giặt khô giúp bạn."
Kết nối tình cảm nhẹ nhàng, không gây áp lực
- Gửi tin nhắn: "Hôm nay nghĩ đến bạn! Không cần trả lời đâu — chỉ gửi yêu thương thôi."
- Gửi một món quà ấm áp: Tất mềm, son dưỡng môi không mùi, dây sạc điện thoại dài, hoặc một thẻ đăng ký dịch vụ.
- Đến thăm theo điều kiện của họ: "Tôi rảnh để ghé thăm 15 phút ngoài hiên, hoặc nếu bạn đang nghỉ ngơi thì mình hẹn lại nhé!"
- Tiếp tục giúp đỡ nhiều tháng sau: Sự hỗ trợ thường giảm đi sau tháng đầu tiên. Hãy đặt nhắc nhở trên lịch để hỏi thăm sau 3, 6 và 9 tháng.
Hai quy tắc giúp việc giúp đỡ của quý vị được an toàn
Dù quý vị đề nghị điều gì, có hai quy tắc giúp giữ cho việc đó an toàn. Hóa trị làm giảm bạch cầu, loại tế bào chống nhiễm trùng. Vì vậy các vi trùng thông thường quan trọng hơn bình thường.
- Đừng đến thăm nếu quý vị đang bị bệnh, hoặc nếu có ai trong nhà quý vị bị bệnh. Hãy để đồ ở cửa thay vào đó. Hãy rửa tay khi quý vị vào nhà.
- Hãy hỏi về quy tắc ăn uống trước khi nấu. Một số người đang điều trị được dặn tránh thức ăn sống hoặc chưa nấu chín, hoặc làm theo các bước an toàn thực phẩm khác. Một tin nhắn nhanh — "hiện giờ có món nào cần tránh không?" — giúp tránh một bữa ăn khó xử.
Khi nào gọi 911, 988 hoặc đội ngũ chăm sóc
Nếu quý vị đang ở cùng người bệnh và thấy có điều gì không ổn, quý vị không cần đợi được phép mới hành động.
- Hãy gọi 911 hoặc đến khoa cấp cứu nếu nhiệt độ của họ từ 100.4°F (38°C) trở lên vào bất kỳ giờ nào, hoặc họ bị ớn lạnh run rẩy, đột nhiên lú lẫn, hoặc khó thở. Nếu họ đang hóa trị, đừng gọi phòng khám rồi chờ gọi lại. CDC xem cơn sốt đó là một tình trạng cấp cứu y tế. Đó là vì có thể gần như không còn bạch cầu nào để ngăn nhiễm trùng. Khi đến nơi, hãy nói rằng họ là bệnh nhân đang hóa trị và bị sốt. Đừng tự lái xe.
- Hãy gọi ngay cho đội ngũ chăm sóc của họ, ngày hay đêm, nếu quý vị thấy các dấu hiệu nhiễm trùng khác mà không sốt, chẳng hạn ho mới xuất hiện, loét miệng, tiêu chảy, hoặc đỏ và sưng quanh cổng truyền. Chỉ số nhiệt độ bình thường không có nghĩa là có thể chờ đợi một cách an toàn.
- Hãy gọi 911, hoặc gọi hay nhắn tin đến 988, nếu họ nói về việc làm hại bản thân. Đường dây 988 Suicide and Crisis Lifeline miễn phí và trả lời cả ngày lẫn đêm.