Nạp đủ dinh dưỡng khi quý vị chỉ ăn được một ít

Khi cảm giác đói biến mất

Ăn không thấy ngon là một trong những tác động thường gặp nhất của ung thư và việc điều trị. Đó cũng là một trong những điều khó chịu nhất. Buồn nôn, thay đổi vị giác, mệt mỏi, cảm giác no và chính căn bệnh đều có thể làm cảm giác đói giảm đi. Khi ăn không thấy ngon, việc thay đổi mục tiêu sẽ có ích. Thay vì ăn nhiều, hãy làm cho bất cứ thứ gì quý vị ăn được trở nên bổ dưỡng nhất có thể. Một lượng nhỏ thức ăn giàu calo và protein cộng dồn lại sẽ đáng kể.

Ăn theo đồng hồ

Khi tín hiệu đói mờ đi, chờ đến khi thấy đói có thể có nghĩa là gần như không ăn gì cả ngày. Nhiều người ăn tốt hơn khi ăn một ít theo lịch, chẳng hạn một chút gì đó mỗi vài giờ. Hãy để sẵn các món ăn vặt dễ ăn gần tầm tay, và đặt nhắc nhở nhẹ nhàng. Hãy ăn nhiều nhất vào lúc quý vị thấy khỏe nhất, với nhiều người là buổi sáng. Như vậy quý vị tận dụng tối đa những khoảng thời gian tốt của mình.

Làm cho mỗi miếng ăn và ngụm uống đều có giá trị

Hãy chọn thức ăn chứa nhiều calo và protein trong một thể tích nhỏ. Bơ hạt, phô mai, trứng, sữa chua nguyên béo, bơ trái, dầu ô liu và các món súp đậm đà đều phù hợp. Quý vị cũng có thể làm giàu các món thông thường: thêm sữa bột vào đồ uống, phô mai lên rau, kem vào súp. Khi việc nhai có vẻ quá sức, hãy uống calo của mình thay vì ăn. Sữa, sinh tố và sữa dinh dưỡng cung cấp nhiều chất trong một ly nhỏ. Hãy chuẩn bị sẵn vài món yêu thích, hấp dẫn cho những lúc cảm giác thèm ăn xuất hiện.

Nhận sự giúp đỡ

Hãy nói với đội ngũ chăm sóc của quý vị nếu quý vị vẫn ăn không thấy ngon hoặc đang sụt cân. Họ có thể tìm các nguyên nhân có thể điều trị được, và đôi khi đề nghị các loại thuốc giúp ăn ngon hơn. Họ cũng có thể giới thiệu quý vị đến chuyên gia dinh dưỡng ung thư, người có thể xây dựng một kế hoạch thực tế dựa trên những gì quý vị thực sự ăn được. Quý vị không phải cố nuốt các bữa lớn để nuôi dưỡng bản thân. Hãy xem trang này như thông tin nền chung, và hãy để chuyên gia dinh dưỡng biến nó thành một kế hoạch phù hợp với quý vị.

Khi nào cần được giúp đỡ sớm hơn

Ăn không thấy ngon một mình là điều thường gặp. Điều đó trở nên quan trọng khi quý vị không còn uống đủ nước, hoặc khi có điều gì đó có thể điều trị được đằng sau nó.

• Hãy gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu nếu quý vị quá yếu, lú lẫn hoặc buồn ngủ đến mức không uống được, hoặc nếu quý vị ngất. Đừng tự lái xe.
• Hãy gọi ngay cho đội ngũ điều trị ung thư của quý vị, bất kể ngày hay đêm, nếu nhiệt độ của quý vị lên đến 100.4°F (38°C) trở lên trong khi hóa trị. CDC gọi đó là một tình trạng cấp cứu y tế, và không nên chờ cuộc gọi lại thường lệ của phòng khám. Hãy đến phòng cấp cứu nếu quý vị không liên lạc được với ai nhanh chóng.
• Hãy gọi ngay cho đội ngũ chăm sóc của quý vị nếu quý vị không thể ăn hoặc uống, hoặc không đi tiểu trong 8 giờ hoặc nước tiểu rất sẫm màu. Cũng hãy gọi ngay nếu đau ở miệng, môi hoặc họng là điều đang ngăn quý vị ăn, uống hoặc ngủ.
• Hãy gọi cho đội ngũ chăm sóc của quý vị trong vòng một hoặc hai ngày nếu cảm giác ăn không ngon kéo dài vài ngày, nếu quý vị đã sụt hơn 3 đến 5 pound trong một tuần, hoặc nếu buồn nôn, táo bón, hay cảm giác no sau vài miếng mới là vấn đề thật sự. Mỗi điều đó thường có thể điều trị được, và cảm giác ngon miệng thường cải thiện khi đã điều trị.

Sources

• National Cancer Institute — Weight Changes, Malnutrition, and Cancer
• National Cancer Institute — Nutrition During Cancer Treatment
• National Cancer Institute — Eating Hints: Before, during, and after Cancer Treatment
• CDC — Fever During Chemotherapy Is an Emergency