Đọc bài viết này bằng tiếng Anh →
Đối phó khi chờ kết quả xét nghiệm
Những cách nhẹ nhàng, thiết thực để vượt qua thời gian chờ kết quả sinh thiết hoặc chụp chiếu đầy lo lắng, dành cho người bệnh và những người thương yêu họ.
Chờ kết quả xét nghiệm là một trong những phần khó khăn nhất của việc chăm sóc ung thư. Lo lắng là điều bình thường. Những bước nhỏ, như gọi tên cảm xúc, giữ cho mình bận rộn, dựa vào người khác và biết trước điều sẽ xảy ra, có thể giúp thời gian chờ dễ chịu hơn.
Phiên bản đơn giản
Chờ kết quả sinh thiết hoặc chụp chiếu là một trong những phần căng thẳng nhất của việc chăm sóc ung thư. Với một số người, điều này còn khó hơn việc biết kết quả. Lo lắng là điều bình thường, và có những cách nhẹ nhàng để làm cho thời gian chờ dễ chịu hơn.
Một xét nghiệm là một bước tiến tới câu trả lời
Sẽ có ích nếu nhớ giai đoạn này thật sự là gì. Sinh thiết hoặc chụp chiếu là một cách để tìm hiểu xem một thứ gì đó là gì. Nó chưa phải là chẩn đoán. Nhiều khối u hóa ra có thể điều trị được, và một số hoàn toàn không phải ung thư. Trong chừng mực có thể, hãy chờ kết quả thật sự trước khi đầu óc quý vị chốt lại một kết cục.
Sinh thiết là một bước tiến tới câu trả lời, không phải một bản án.
Những việc nhỏ có ích
Quý vị không thể làm cho thời gian chờ biến mất, nhưng có thể làm nó dịu bớt:
- Giữ những thói quen nhẹ nhàng hằng ngày: bữa ăn, giấc ngủ, một cuộc đi bộ ngắn.
- Giữ cho mình bận rộn với những việc quý vị thích, hoặc những việc thu hút sự chú ý của quý vị.
- Hạn chế tìm kiếm trên internet vào đêm khuya.
- Vận động cơ thể, dù chỉ một chút. NCI cho biết tập thể dục, yoga nhẹ nhàng và giãn cơ có thể giúp ích.
- Để những người quý vị tin tưởng ngồi cùng quý vị trong lúc chưa biết kết quả.
Đừng chờ một mình
Nói với một hoặc hai người quý vị tin tưởng có thể làm nhẹ gánh nặng. Họ có thể giúp quý vị phân tán sự chú ý, lắng nghe, hoặc đơn giản là ở bên. Nếu nỗi lo lắng trở nên quá sức, hoặc quý vị không ngủ được hay không thể sinh hoạt bình thường, hãy liên hệ với đội ngũ chăm sóc của quý vị hoặc một chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Hỏi xem điều gì sẽ xảy ra
Quý vị hoàn toàn có thể hỏi đội ngũ chăm sóc khi nào sẽ có kết quả, quý vị sẽ nhận kết quả bằng cách nào, và liên hệ ai nếu có câu hỏi. Biết điều sắp đến có thể làm dịu bớt phần nào sự không chắc chắn. Nếu ngày được hẹn đã qua mà quý vị chưa nghe tin gì, hãy gọi và hỏi. Đôi khi kết quả nằm đó mà chưa ai xem, và việc theo hỏi là hoàn toàn bình thường.
Khi nào cần được giúp đỡ sớm hơn
Chờ đợi rất khó, nhưng có một vài điều không nên chờ.
- Hãy gọi 911, hoặc gọi hay nhắn tin đến 988 (Đường dây Tự tử và Khủng hoảng), nếu quý vị đang nghĩ đến việc làm hại bản thân hoặc kết thúc cuộc sống của mình trong lúc chờ đợi.
- Hãy gọi 911 hoặc đến khoa cấp cứu nếu bắt đầu đau ngực, hoặc đột nhiên không thể hít đủ không khí. Việc đang chờ kết quả không thay đổi điều đó. Đừng tự lái xe.
- Hãy gọi 911 hoặc đến khoa cấp cứu nếu vị trí sinh thiết đang chảy máu nhiều và việc ấn giữ liên tục không cầm được máu. Đừng tự lái xe.
- Hãy gọi ngay cho đội ngũ chăm sóc của quý vị nếu vị trí sinh thiết vẫn tiếp tục chảy máu sau khi ấn giữ (MedlinePlus).
- Hãy gọi cho đội ngũ chăm sóc của quý vị ngay trong ngày nếu vị trí sinh thiết có vùng đỏ lan rộng, có dịch chảy ra, hoặc đau nhiều hơn, hoặc quý vị có nhiệt độ từ 100.4°F (38°C) trở lên sau khi sinh thiết. Bất kỳ ai đang hóa trị cần coi nhiệt độ đó là tình trạng khẩn cấp và đi khám ngay lập tức, vì CDC gọi sốt trong thời gian hóa trị là một cấp cứu y khoa.
- Hãy gọi cho đội ngũ chăm sóc của quý vị trong vòng một hoặc hai ngày nếu nỗi lo lắng khiến quý vị không ngủ, không ăn hoặc không làm việc được; nếu một khối u hoặc triệu chứng rõ ràng đang nặng hơn trong lúc chờ; hoặc nếu kết quả bị trễ và không ai gọi cho quý vị.
Trang này là thông tin giáo dục, không phải lời khuyên y khoa. Đội ngũ chăm sóc của quý vị là nguồn đúng đắn để được hướng dẫn về tình huống của chính quý vị.