Nhận biết về vú: Hiểu điều bình thường với riêng quý vị

Nhận biết về vú nghĩa là gì

Nhận biết về vú nghĩa là làm quen với việc vú của quý vị bình thường trông và cảm giác ra sao. Khi quý vị biết điều bình thường của mình, quý vị có nhiều khả năng nhận ra thay đổi hơn, và nhận ra thay đổi sớm mới là điều quan trọng.

Đây là kiểu chú ý nhẹ nhàng, hằng ngày. Quý vị không cần một thói quen nghiêm ngặt hay một bộ quy tắc. Ý tưởng đơn giản là quý vị là người có nhiều khả năng nhất phát hiện ra điều gì đó khác đi.

Nhận biết về vú là biết điều bình thường của quý vị, không phải vượt qua một bài kiểm tra.

Nhận biết so với tự khám vú chính thức

Trước đây, nhiều người được dạy cách tự khám vú chính thức, một cách kiểm tra từng bước thực hiện giống nhau mỗi tháng. Viện Ung thư Quốc gia (NCI) hiện cho biết tự khám tự nó không đủ làm xét nghiệm tầm soát. NCI nói rằng hãy biết vú của quý vị bình thường có cảm giác ra sao để có thể báo các thay đổi bất thường.

Điểm khác biệt là ở tinh thần. Tự khám chính thức theo một quy trình cố định. Nhận biết về vú thoải mái hơn. Nghĩa là quý vị để ý cảm giác ở vú trong những lúc thường ngày, như khi tắm, mặc quần áo hoặc nằm xuống. Nếu có điều gì có vẻ khác, quý vị lên tiếng.

Một số người vẫn thích thói quen hằng tháng, và điều đó không sao. Điều quan trọng là quý vị biết điều bình thường của mình và báo các thay đổi, dù bằng cách nào.

Dù quý vị theo một thói quen hay chỉ luôn để ý chung chung, mục tiêu là báo các thay đổi.

Nhận biết và chụp nhũ ảnh phối hợp với nhau như thế nào

Nhận biết về vú không thay thế chụp nhũ ảnh. Hai việc này làm những nhiệm vụ khác nhau.

• Chụp nhũ ảnh là chụp X-quang có thể tìm thấy ung thư vú trước khi nó gây ra triệu chứng.
• Nhận biết giúp quý vị nhận ra thay đổi giữa các lần tầm soát, để không có gì bị bỏ sót cho đến cuộc hẹn tiếp theo.

Hãy xem chúng như đồng đội. Hãy hỏi bác sĩ lịch chụp nhũ ảnh nào phù hợp với quý vị, và luôn để ý trong thời gian giữa các lần. Riêng lẻ, cái nào cũng không mạnh bằng cả hai kết hợp.

Chụp nhũ ảnh tìm ra điều không nhìn thấy; nhận biết bắt được điều thay đổi ở giữa.

Những thay đổi cần báo

Những thay đổi này có thể có nguyên nhân khác ngoài ung thư. Một số người không có dấu hiệu nào, đó là lý do tầm soát quan trọng. Hãy báo ngay cho bác sĩ bất kỳ điều nào sau đây:

• Một khối u mới ở vú hoặc nách
• Dày lên hoặc sưng một phần vú
• Đau ở bất kỳ vùng nào của vú
• Thay đổi về kích thước hoặc hình dạng của vú
• Kích ứng hoặc lõm da vú, hoặc da trông như vỏ cam
• Đỏ hoặc da bong vảy ở vùng núm vú
• Núm vú bị thụt vào, hoặc đau ở vùng núm vú
• Tiết dịch ở núm vú không phải sữa mẹ, kể cả có máu

Quý vị không cần chắc chắn là có điều gì không ổn. Nếu điều đó mới hoặc khác đi với quý vị, hãy để bác sĩ xem.

Một thay đổi mới hoặc khác đi đáng để gọi, dù quý vị cảm thấy khỏe.

Giữ bình tĩnh và luôn để ý

Rất dễ cảm thấy lo lắng về các thay đổi ở vú. Nhưng nhận biết là để làm yên lòng, không phải để làm sợ. Nhiều thay đổi có nguyên nhân khác ngoài ung thư. Mục đích của nhận biết không phải là lo lắng. Đó đơn giản là hiểu cơ thể mình đủ rõ để nhận ra khi có điều gì thay đổi, và tin vào bản thân để lên tiếng.

Nếu quý vị không chắc điều gì đó có đáng nói không, hãy cứ nói. Đội ngũ chăm sóc của quý vị thà kiểm tra một thay đổi hóa ra không có gì còn hơn bỏ sót một thay đổi quan trọng.

Khi nào cần được giúp đỡ sớm hơn

Một số thay đổi cần phản ứng nhanh hơn những thay đổi khác. Hãy dùng hướng dẫn này để quyết định nên gọi sớm đến mức nào.

• Hãy gọi cho đội ngũ chăm sóc của quý vị ngay trong ngày nếu một bên vú chuyển màu hồng, đỏ hoặc tím, sưng lên, hoặc có cảm giác nặng hay nóng trong vài ngày. Cũng hãy gọi ngay trong ngày nếu da bắt đầu trông bị rỗ như vỏ cam. Những thay đổi như vậy có thể đến nhanh và cần được khám sớm (NCI).
• Hãy gọi cho đội ngũ chăm sóc của quý vị ngay trong ngày để đặt lịch khám nếu quý vị sờ thấy một khối u mới hoặc chỗ dày lên ở vú hoặc nách, thấy da lõm hoặc bong vảy, nhận thấy núm vú thụt vào trong, hoặc tiết dịch ở núm vú không phải sữa mẹ, kể cả có máu. CDC khuyên hãy đến gặp bác sĩ ngay với bất kỳ dấu hiệu nào trong số này (CDC).

Nguồn

• National Cancer Institute — Inflammatory Breast Cancer.
• National Cancer Institute — Breast Cancer Screening (PDQ).
• Centers for Disease Control and Prevention — Breast Cancer Symptoms.