Przeczytaj ten artykuł po angielsku →
Jak wspierać osobę chorą na raka
Praktyczne, pełne troski sposoby pomocy przyjacielowi lub członkowi rodziny z rakiem, emocjonalnie i w codziennych sprawach, z poszanowaniem jego wyborów.
Wspieranie osoby chorej na raka polega głównie na stałej obecności i praktycznej pomocy, kierowanej tym, czego ona chce. Małe, konkretne gesty, takie jak posiłek, podwiezienie czy wiadomość z pytaniem, co słychać, często znaczą więcej niż wielkie gesty.
Wersja w skrócie
Wspieranie osoby chorej na raka nie polega na znajomości właściwych odpowiedzi. Chodzi o stałą obecność i praktyczną pomoc, kierowaną tym, czego ta osoba naprawdę chce. Małe, konkretne gesty troski zwykle znaczą więcej niż wielkie gesty.
Wsparcie emocjonalne
Często najcenniejsze jest po prostu bycie obok. Słuchaj, nie próbując niczego naprawiać. Pozwól, by to ona wyznaczała tempo. Przypominaj, że nie jest sama. Krótka wiadomość „myślę o Tobie”, bez nacisku na odpowiedź, może rozjaśnić trudny dzień.
Praktyczna pomoc
Zdjęcie z niej prawdziwego zadania odciąża ją naprawdę. Najlepiej sprawdzają się konkretne propozycje:
- Przyniesienie posiłku lub ułożenie harmonogramu posiłków.
- Podwożenie na wizyty i z powrotem.
- Zakupy, sprawunki lub odbieranie recept.
- Opieka nad dziećmi lub zwierzętami albo pomoc w domu.
Pozwól jej decydować
Rak odbiera dużo kontroli, więc warto trochę jej oddać. Proponuj wybór zamiast decydować za nią. Szanuj jej odpowiedzi, także „nie dzisiaj”. Wsparcie powinno przypominać otwartą dłoń, nigdy nacisk.
Pozwól, by osoba chora prowadziła. Proponuj możliwości i podążaj za jej wyborami.
Nie zapominaj o opiekunach
Osoby zajmujące się na co dzień opieką dźwigają duży ciężar i łatwo je przeoczyć. Zaproponuj im posiłek, chwilę przerwy albo po prostu zapytaj, jak się mają. To wspiera cały dom. Ta strona ma charakter edukacyjny i nie jest poradą medyczną. Zachęcaj rodzinę, by korzystała z zespołu opieki i usług wsparcia.
Kiedy szukać pomocy wcześniej
Bycie blisko kogoś oznacza, że możesz zauważyć kłopoty jako pierwszy(-a). Reaguj, zamiast czekać.
- Zadzwoń lub wyślij SMS pod 988 (Suicide and Crisis Lifeline), albo zadzwoń pod 911, jeśli osoba mówi o odebraniu sobie życia, mówi, że inni byliby lepiej bez niej, lub wydaje się planować zrobienie sobie krzywdy.
- Zadzwoń pod 911 lub jedź na oddział ratunkowy (ER), jeśli nagle nie może oddychać, ma ból w klatce piersiowej, mdleje, ma drgawki, jest splątana lub nie można jej obudzić. Nie wieź jej sam(-a) samochodem.
- Pomóż jej zadzwonić do zespołu onkologicznego natychmiast, o każdej porze dnia i nocy, jeśli ma temperaturę 100,4°F (38°C) lub wyższą podczas chemioterapii lub innego leczenia obniżającego liczbę komórek krwi. CDC traktuje to jako nagły przypadek medyczny: gorączka może być jedynym objawem poważnej infekcji. Jeśli nie można szybko skontaktować się z zespołem, zawieź ją na oddział ratunkowy i od razu powiedz, że jest w trakcie chemioterapii.
- Pomóż jej zadzwonić do zespołu opieki natychmiast, jeśli przestała jeść lub pić. W nagłych przypadkach zadzwoń pod 911 lub jedź na oddział ratunkowy (ER).
- Zachęć ją, by zadzwoniła w ciągu jednego lub dwóch dni, jeśli obniżony nastrój, poczucie beznadziei lub silny lęk trwają dłużej niż dwa tygodnie albo przestała chodzić na wizyty.
Jeszcze jedno: nie sugeruj leczenia, suplementów ani diet. Nawet dobrze zamierzone rady mogą zakłócić leczenie. Zamiast tego odsyłaj do zespołu opieki.