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Vivir con cáncer
Cómo sobrellevar la espera de los resultados
Maneras suaves y prácticas de pasar la espera ansiosa de los resultados de una biopsia o un estudio de imagen, para pacientes y para quienes los quieren.
En resumen
Esperar los resultados de una prueba es una de las partes más difíciles de la atención del cáncer. La ansiedad es normal. Pequeños pasos, como ponerle nombre a lo que siente, mantenerse ocupado, apoyarse en otras personas y saber qué esperar, pueden hacer la espera más llevadera.
La versión sencilla
Esperar los resultados de una biopsia o de un estudio de imagen es una de las partes más estresantes de la atención del cáncer. Para algunas personas es más difícil que saber. La ansiedad es normal, y hay maneras suaves de hacer más llevadera la espera.
Una prueba es un paso hacia las respuestas
Ayuda recordar qué es realmente esta etapa. Una biopsia o un estudio de imagen es una manera de averiguar qué es algo. No es un diagnóstico. Muchos crecimientos resultan tratables, y algunos ni siquiera son cáncer. En la medida de lo posible, espere los resultados reales antes de que su mente se quede con un desenlace.
Una biopsia es un paso hacia las respuestas, no una sentencia.
Cosas pequeñas que ayudan
No puede hacer que la espera desaparezca, pero sí puede suavizarla:
- Mantenga rutinas diarias tranquilas: comidas, sueño, una caminata corta.
- Manténgase ocupado con cosas que disfruta o que captan su atención.
- Evite buscar en internet hasta tarde en la noche.
- Mueva el cuerpo, aunque sea un poco. El NCI dice que el ejercicio, el yoga suave y los estiramientos pueden ayudar.
- Deje que personas de confianza lo acompañen mientras no sabe.
No espere solo
Contarle a una o dos personas de confianza puede aliviar la carga. Pueden distraerlo, escucharlo o simplemente estar a su lado. Si la ansiedad se vuelve demasiada, o no puede dormir ni funcionar, comuníquese con su equipo de atención médica o con un profesional de salud mental.
Pregunte qué esperar
Es razonable preguntar a su equipo de atención médica cuándo se esperan los resultados, cómo los recibirá y con quién comunicarse si tiene preguntas. Saber lo que viene puede reducir parte de la incertidumbre. Si pasa la fecha prometida y no ha sabido nada, llame y pregunte. A veces los resultados se quedan sin que nadie los vea, y está bien ir a buscarlos.
Cuándo buscar ayuda más pronto
Esperar es difícil, pero hay cosas que no deben esperar.
- Llame al 911, o llame o envíe un mensaje de texto al 988 (la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis), si está pensando en hacerse daño o en quitarse la vida mientras espera.
- Llame al 911 o vaya a un departamento de emergencias si empieza un dolor en el pecho, o si de repente no le entra suficiente aire. Estar esperando resultados no cambia eso. No conduzca usted mismo.
- Llame al 911 o vaya a un departamento de emergencias si el sitio de una biopsia sangra mucho y la presión firme no lo detiene. No conduzca usted mismo.
- Llame de inmediato a su equipo de atención médica si el sitio de una biopsia sigue sangrando después de presionar (MedlinePlus).
- Llame a su equipo de atención médica ese mismo día si el sitio de una biopsia tiene enrojecimiento que se extiende, secreción o dolor que empeora, o si tiene una temperatura de 100.4 °F (38 °C) o más después de una biopsia. Quien esté recibiendo quimioterapia debe tratar esa temperatura como una emergencia y buscar atención de inmediato, porque los CDC consideran la fiebre durante la quimioterapia una emergencia médica.
- Llame a su equipo de atención médica en uno o dos días si la ansiedad le impide dormir, comer o trabajar; si un bulto o un síntoma claramente empeora mientras espera; o si sus resultados se retrasan y nadie lo ha llamado.
Esta página es información educativa, no consejo médico. Su equipo de atención médica es la fuente adecuada para orientarlo sobre su propia situación.
Fuentes
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