Cómo comer cuando tiene náuseas

La versión sencilla

Cuando el tratamiento causa náuseas, comer puede parecer lo último que usted quiere hacer. Pequeños cambios suaves pueden ayudarle a nutrirse un poco. Su equipo de atención también puede ofrecerle medicamentos que ayudan, así que cuénteles cómo se siente.

Alimentos que pueden caer mejor

Cada persona es distinta, pero a muchas les resultan más fáciles durante las náuseas:

• Alimentos suaves y fáciles de digerir, como pan tostado, galletas saladas, arroz o fideos sin salsa.
• Alimentos fríos con poco olor, que pueden ser más fáciles que los calientes y de olor fuerte.
• Pequeñas cantidades de alimentos secos, como galletas saladas.
• Bebidas claras o frías, tomadas a sorbos lentos.

Pequeños cambios que pueden ayudar

Pruebe comidas pequeñas y frecuentes en lugar de comidas grandes. Coma despacio y no se acueste justo después de comer. Tome líquidos a sorbos durante el día para mantenerse hidratado.

Pregunte a su equipo de atención: los medicamentos eficaces contra las náuseas pueden marcar una diferencia real.

Una nota sobre su atención

Esta información es educativa y no sustituye el consejo médico. Para su propia atención, hable con su médico, su enfermero, su farmacéutico, su dietista registrado o su equipo de atención. Cuénteles cualquier náusea, incluso si es leve. No tome dosis adicionales de un medicamento contra las náuseas ni agregue un remedio de venta libre sin preguntarles primero.

Cuándo pedir ayuda más pronto

El principal riesgo de las náuseas y los vómitos es perder más líquido del que usted toma.

• Llame al 911 o vaya a un servicio de emergencias si vomita sangre o algo que parece café molido, o si está demasiado débil, confundido o con demasiado sueño para beber. No maneje usted mismo.
• Llame a su médico de inmediato si su temperatura llega a 100.4 °F (38 °C) o más mientras recibe quimioterapia. Esa es la instrucción de los CDC, porque la fiebre puede ser la única señal de una infección, y una infección durante la quimioterapia puede poner la vida en peligro. Sepa a qué número llamar cuando el consultorio esté cerrado.
• Llame de inmediato a su equipo de atención si no puede retener ningún líquido durante 12 horas o más, o si lleva más de 24 horas vomitando. Llame de inmediato también si vomita 3 veces o más en 1 día, o si no ha orinado en 8 horas o más. MedlinePlus enumera estos casos como motivos para recibir atención de inmediato.
• Llame de inmediato a su equipo de atención si se siente mareado, débil o confundido. El NCI enumera estas como señales de deshidratación.
• Llame a su equipo de atención en uno o dos días si las náuseas le impiden comer normalmente, si su medicamento contra las náuseas ya no funciona tan bien como antes, o si está bajando de peso sin proponérselo.

Fuentes

• National Cancer Institute — Nausea and Vomiting Related to Cancer Treatment
• National Cancer Institute — Eating Hints: Before, during, and after Cancer Treatment
• National Cancer Institute — Weight Changes, Malnutrition, and Cancer
• MedlinePlus — Nausea and vomiting in adults
• CDC — Watch Out for Fever (Preventing Infections in Cancer Patients)