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Detección
Conocer los senos: saber qué es normal para usted
Una explicación en lenguaje sencillo sobre la atención a los propios senos, en qué se diferencia de un autoexamen formal y cuándo informar de los cambios
En resumen
Conocer sus senos significa saber cómo se ven y se sienten normalmente para poder notar los cambios. Es una alternativa más tranquila al autoexamen mensual estricto. Esta atención funciona junto con las mamografías, no en lugar de ellas. Informe a su médico de cualquier bulto nuevo, cambio en la forma, cambio en la piel o cambio en el pezón.
Qué significa conocer sus senos
Conocer sus senos significa familiarizarse con cómo se ven y se sienten normalmente. Cuando sabe qué es normal para usted, es más probable que note un cambio, y notar los cambios temprano es lo que importa.
Esta es una atención tranquila y cotidiana. No necesita una rutina estricta ni un conjunto de reglas. La idea es simplemente que usted es la persona con más probabilidad de detectar algo diferente.
Conocer sus senos es saber qué es normal para usted, no pasar un examen.
Conocer sus senos frente a un autoexamen formal
En el pasado, a muchas personas se les enseñaba a hacerse un autoexamen formal de los senos, una revisión paso a paso hecha de la misma manera cada mes. El Instituto Nacional del Cáncer (NCI) ahora dice que los autoexámenes no son suficientes por sí solos como prueba de detección. Sí dice que es importante saber cómo se sienten normalmente sus senos para poder informar de los cambios inusuales.
La diferencia está en el espíritu. Un autoexamen formal sigue una rutina fija. Conocer sus senos es más tranquilo. Significa que usted nota cómo se sienten sus senos en momentos cotidianos, como al bañarse, vestirse o acostarse. Si algo le parece diferente, lo dice.
A algunas personas todavía les gusta una rutina mensual, y eso está bien. Lo que cuenta es que conozca lo que es normal para usted e informe de los cambios, sin importar cómo llegue a ello.
Ya sea que siga una rutina o simplemente esté atenta en general, el objetivo es informar de los cambios.
Cómo se complementan la atención a sus senos y las mamografías
Conocer sus senos no reemplaza las mamografías. Las dos cosas cumplen funciones distintas.
- Una mamografía es una radiografía que puede detectar el cáncer de seno antes de que cause síntomas.
- Conocer sus senos le ayuda a notar cambios entre las pruebas de detección, para que nada pase inadvertido hasta su próxima cita.
Piense en ellas como aliadas. Pregunte a su médico qué calendario de mamografías es adecuado para usted y manténgase atenta entre una y otra. Ninguna de las dos por sí sola es tan fuerte como las dos juntas.
Las mamografías encuentran lo que no se ve; conocer sus senos detecta lo que cambia entre una y otra.
Qué cambios informar
Estos cambios pueden tener otras causas además del cáncer. Algunas personas no tienen ninguna señal, y por eso la detección es importante. Dígale a su médico de inmediato si nota cualquiera de estos:
- Un bulto nuevo en el seno o en la axila
- Engrosamiento o hinchazón de una parte del seno
- Dolor en cualquier zona del seno
- Un cambio en el tamaño o la forma del seno
- Irritación u hoyuelos en la piel del seno, o piel que parece cáscara de naranja
- Enrojecimiento o piel escamosa en la zona del pezón
- Un pezón que se hunde hacia adentro, o dolor en la zona del pezón
- Secreción del pezón que no sea leche materna, incluida sangre
No necesita estar segura de que algo anda mal. Si es nuevo o diferente para usted, deje que un médico lo revise.
Un cambio nuevo o diferente merece una llamada, aunque se sienta bien.
Mantener la calma y seguir atenta
Es fácil sentir ansiedad por los cambios en los senos. Pero conocer sus senos tiene la intención de tranquilizar, no de asustar. Muchos cambios tienen causas distintas al cáncer. El objetivo no es preocuparse. Es simplemente conocer su cuerpo lo suficiente para notar cuándo algo ha cambiado, y confiar en usted misma para hablar.
Si alguna vez no está segura de si vale la pena mencionar algo, menciónelo de todos modos. Su equipo de atención médica prefiere revisar un cambio que resulte no ser nada antes que pasar por alto uno que sí importa.
Cuándo pedir ayuda más pronto
Algunos cambios requieren una respuesta más rápida que otros. Use esta guía para decidir qué tan pronto llamar.
- Llame a su equipo de atención médica el mismo día si un seno se pone rosado, rojo o morado, se hincha, o se siente pesado o caliente en el transcurso de unos días. Llame también el mismo día si la piel empieza a verse con hoyuelos como cáscara de naranja. Cambios como estos pueden aparecer rápidamente y necesitan una revisión pronta (NCI).
- Llame a su equipo de atención médica el mismo día para programar una cita si encuentra un bulto nuevo o un engrosamiento en un seno o en la axila, ve hoyuelos o piel escamosa, nota que un pezón se hunde hacia adentro, o tiene secreción del pezón que no es leche materna, incluida sangre. Los CDC dicen que vea a su médico de inmediato si tiene cualquiera de estas señales (CDC).
Fuentes
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