我刚被确诊，我非常害怕
一份帮助您应对新的癌症诊断带来的震惊、恐惧和不知所措的分步指南，附有头七天的实用行动。
一份帮助您应对新的癌症诊断带来的震惊、恐惧和不知所措的分步指南，附有头七天的实用行动。
本页面写给任何面对新的癌症诊断的人，也写给他们身边亲近的人。内容包括哪些感受是正常的，以及头一周的实用步骤。
代表性故事声明
这是根据患者和照护者描述的常见经历创作的代表性故事。它不是某一个可辨认的人的故事，个人的经历可能有很大不同。
一个综合示例：马库斯的经历
马库斯在患者门户中读到肺癌诊断后，整个人僵住了。他深吸了一口气，给姐姐打了电话。姐姐帮他准备了一个专门用来记录治疗的笔记本，并预约了一次肿瘤科团队（癌症专科医生）的就诊。
清楚的信息和支持系统，帮助马库斯向前走。
您的第一周，一步一步来
| 日期 | 优先事项 | 行动 |
|---|---|---|
| 第1至2天 | 消化这个消息，收集病历资料 | 请求拿到您的病理报告、化验结果和影像扫描的完整副本。 |
| 第3至4天 | 组建您的团队，列出您的问题 | 弄清楚谁是您的主要专科医生和肿瘤社工。写下您最重要的5个问题。 |
| 第5至7天 | 首次就诊和第二诊疗意见 | 带一位您信任的人去就诊。谈谈您的治疗目标。 |
实用步骤
- 把病历资料放在一个地方。 用一个活页夹或电子文件夹。把病理报告、影像扫描、用药清单和门诊小结放进去。
- 带一位支持您的人同去。 家人或值得信任的朋友可以陪您参加重要的就诊。他们可以做笔记，并提出后续问题。
- 知道如何联系您的团队。 备好您的医疗团队和护士导航员（帮助您了解各项治疗安排的工作人员）的电话。也要知道下班后的电话号码。
- 照顾好您的心理健康。 联系肿瘤社工。寻找适合您需要的心理咨询或支持小组。
要点
- 震惊、难以置信和深深的恐惧，是对新诊断的正常反应。几乎每个人都会有。
- 把注意力放在接下来的几步：整理病历资料、选定一位支持您的人，并写下问题。
- 避免深夜上网搜索。请依靠可信赖的癌症网站和您的医疗团队。
- 诊断是一份分步进行的治疗计划的开始，这份计划由专科医生与您一起制订。
常见问题
以下是关于这个主题的常见问题的解答。
我应该马上去寻求第二诊疗意见吗？
许多人在治疗开始之前会寻求第二诊疗意见。提出这个要求是合理的。请参阅如何请求第二诊疗意见。
确诊之后出现惊恐发作或失眠，我该怎么办？
请立刻告诉您的医疗团队。他们可以为您联系肿瘤社工和心理咨询，您的医生也可以和您谈谈如何治疗焦虑或睡眠不好。
向您的医疗团队提问
- “我得的究竟是哪一种癌症，分期是什么？”
- “在治疗开始之前，还需要做哪些其他检查（例如基因组测序或PET扫描）？”
- “遇到紧急问题，我主要联系谁？”
什么时候要提早寻求帮助
确诊之后感到恐惧是意料之中的。在最初的那一周里，有几件事不应该一个人扛着。
- 如果您在考虑结束自己的生命，或者已经做了任何计划，请拨打911，或前往急诊科。 在美国，您也可以拨打、发短信或在线聊天联系988，接通988自杀与危机生命线。
- 如果惊恐发作越来越频繁、连续几个晚上几乎没有睡觉，或者吃不下东西，请当天就联系您的医疗团队。 肿瘤科团队可以很快帮助您处理这些问题，尽早处理会让接下来的几周更容易。
- 如果导致诊断的那个症状，在您等待预约的期间明显加重，请当天就联系您的医疗团队。 不要等到预约的就诊日才提出来。
- 如果恐惧让您不敢预约或不敢去就诊，请在一两天之内联系您的医疗团队。 请直接把这一点说出来。护士导航员或肿瘤社工可以为您分担一部分压力。
美国国家癌症研究所也可以回答您的问题。请拨打1-800-4-CANCER（1-800-422-6237），或使用livehelp.cancer.gov上的在线聊天。