癌症后年轻成人的身体形象与身份认同
癌症会改变年轻人对自己身体和自我的看法。这里有适应的方法和支持的来源。基于 National Cancer Institute。
癌症及其治疗会改变您的身体，例如头发、疤痕、体重或身体的运作方式，并在您仍在成长的阶段动摇您的自我认同。这些感受很常见，也很可以理解。时间、支持、坦诚的交谈，以及与同龄人的联系，可以帮助您适应并重建自信。
本页面写给因癌症而身体或自我认知发生变化的青少年和年轻成人。内容包括常见的变化、适应的方法，以及在哪里可以找到支持。
为什么这可能很难受
NCI指出，癌症及其治疗可能改变您的外表，也改变您对自己的感觉。NCI说，很多人有类似的感受。对年轻人来说，NCI指出，人际关系可能变得不一样、尴尬或紧张。如果您曾暂停学业或工作，生活可能感觉像在倒退。因此感到动摇很常见，也可以理解。
您可能面对的变化
NCI列出了脱发、皮肤变化、手术留下的疤痕、体重变化和失去生育能力。有些变化是短期的，有些则会持续。即使是别人看不到的变化，也可能困扰您。NCI说，这些失去是真实的，感到难过是可以的。对自己的身体感觉不好，也可能降低性欲。治疗也可能改变性功能。
适应的方法
NCI说，随着时间推移，在他人的帮助下，很多人都能适应。它建议这些步骤：
- 允许自己感到悲伤、愤怒或沮丧。
- 与心理咨询师交谈。请医生或护士推荐人选。
- 加入支持小组，或与其他患者交谈。
- 尝试新的方法来改善外表，例如新发型、化妆或服装。
- 如果有精力，保持活动。NCI说，很多人发现这有助于改善自我形象。
- 如果您的皮肤因放疗或其他治疗而改变，请向医生询问护理方法或转诊。
获得支持
您不必独自面对这一切。NCI说，心理咨询师、心理学家、社工和精神科医生等心理健康专家可以帮助患癌的年轻人。许多医院也设有年轻成人小组和项目。与其他经历过癌症的年轻人联系，可能会有帮助。如果您在亲密关系或性方面有困难，请告诉您的医生或护士。他们可以推荐专科医生。
什么时候应更早求助
- 如果您正想着伤害自己或结束自己的生命，请拨打911，或拨打、发短信或在线聊天到988（自杀与危机生命线）。 咨询师每天24小时、每周7天都有人接听。
- 如果疤痕或手术部位变红、肿胀或疼痛，渗出液体，或伴有体温达到或超过100.4°F (38°C)，请立刻联系您的医疗团队。 如果您正在接受化疗，出现这样的体温，或出现寒战、喉咙痛、口腔溃疡、小便时灼痛，或导管进入身体的部位发红，无论白天黑夜，请立刻打电话。体温正常不是等待的理由。CDC说，化疗期间发热，应立刻打电话给您的医生。
- 如果对身体的痛苦已让您吃不下、睡不着或不愿出门，请当天联系您的医疗团队。
- 如果情绪低落、焦虑或对身体形象的痛苦已持续超过2周，或者身体上的变化（例如性生活时疼痛、脱发，或手臂或腿部肿胀）没有好转，请在一两天内联系您的医疗团队。