Nên chia sẻ bao nhiêu tiền sử ung thư với người mới

Hai lựa chọn tồi, hoặc ít nhất là có vẻ như vậy

Nói sớm và bạn sẽ trao cho một người gần như xa lạ điều lớn nhất về bạn. Họ học điều đó trước khi biết thêm bất cứ điều gì khác. Nói muộn và bạn sẽ dành mọi cuộc trò chuyện để tránh né một cái hố. Hầu hết những người sống sót đều đã trải qua vòng lặp này trước một bữa tiệc hoặc buổi hẹn đầu tiên.

Hướng dẫn của NCI không xem đây là một câu đố với một câu trả lời đúng. Đối với những người sống sót độc thân, nó gợi ý một vài điều. Tập trung vào các hoạt động xã hội mà bạn thực sự yêu thích. Xây dựng niềm tin trước khi chia sẻ tiền sử ung thư. Nói chuyện với những người sống sót khác để có cái nhìn tổng quan.

Đó là một trình tự, không phải quy tắc. Tin trước. Thông tin sau.

Tại sao nỗi sợ không phải là vô lý

NCI không nói với người sống sót rằng sẽ không ai phiền lòng. Nó nói rằng những người sống sót độc thân có thể sợ bị từ chối vì thay đổi thể chất hoặc mất khả năng sinh sản. Việc đặt tên như vậy giúp ích nhiều hơn là sự trấn an. Nó có nghĩa là nỗi lo lắng là một phần được công nhận trong trải nghiệm. Bạn không phải là người phát minh ra nó.

NCI cũng ghi nhận một điều dễ bỏ qua. Thay đổi cơ thể có thể khiến bạn bận tâm ngay cả khi người khác không nhìn thấy. Nhiều người sống sót trông giống như mọi người khác, đối với người mới. Họ có thể vẫn mang theo sẹo, lỗ hậu môn, vùng tê hoặc chẩn đoán vô sinh. Lỗ hậu môn là một lỗ phẫu thuật cho phép chất thải thoát ra khỏi cơ thể. Những điều đó định hình cảm giác khi bước vào phòng.

Những gì bạn đang xử lý thường vô hình với người đối diện. Đó là lý do để bạn đi theo tốc độ của riêng mình, không nên vội vàng kể chuyện.

Tin tưởng trước thông tin

Xây dựng niềm tin trước tiên hiệu quả vì bối cảnh thay đổi ý nghĩa của việc tiết lộ. Nói với ai đó trong mười phút đầu tiên và ung thư sẽ trở thành khung cho mọi thứ khác về bạn. Nói với ai đó đã biết bạn hài hước, khó tính, hoặc giỏi công việc của bạn. Rồi nó trở thành một sự thật trong số nhiều sự thật.

Nó cũng có nghĩa là bạn trao một điều gì đó lớn cho một người mà bạn biết một chút. NCI không hứa rằng mọi phản ứng đều tốt. Chờ đến khi bạn cảm nhận được ai đó sẽ giúp bạn có cơ hội tốt hơn. Nó cũng khiến bạn ít phải hồi phục hơn.

Hỏi những người đã làm điều đó

NCI đề xuất nói chuyện với những người sống sót khác để có cái nhìn tổng quan. Đó là ý tưởng thực tế nhất trong hướng dẫn. Nó cũng là ý tưởng ít được sử dụng nhất.

Những người sống sót khác cũng đã tiến hành thí nghiệm này. Họ biết mình dùng câu nào, khi nào và thường diễn ra ra sao. Họ cũng biết cảm giác sau đó. Một tờ rơi không thể truyền đạt điều đó. NCI liệt kê các nhóm hỗ trợ ở những nơi khác trong các cách đối phó với thay đổi cơ thể. Những nhóm đó là nơi các cuộc trò chuyện diễn ra một cách tự nhiên.

Bạn mới không phải là đối tác mới

Mức độ quan trọng khác nhau. Mức độ chi tiết mà ai cũng cần.

Một đồng nghiệp hoặc một người bạn mới thường chỉ cần một tiêu đề là đủ. Rằng bạn từng bị ung thư. Rằng điều trị đã hoàn thành hoặc đang tiếp tục. Và liệu nó có ảnh hưởng đến điều gì thực tế hay không. Lời khuyên của NCI về các mối quan hệ thân mật còn đi xa hơn. Nó bao gồm giao tiếp cởi mở với đối tác về sự thân mật, bao gồm các hình thức gần gũi vượt ra ngoài quan hệ tình dục. Mức độ trò chuyện đó thuộc về một loại mối quan hệ khác.

Bạn được phép có những câu trả lời khác nhau cho từng người. Bạn cũng được phép chuyển ai đó từ nhóm này sang nhóm khác sau này.

Nếu quyết định là phần khó nhất

Với một số người sống sót, phản ứng không phải là vấn đề. Chờ đợi mới là vấn đề. Họ từ chối lời mời. Họ tránh mọi thứ có thể dẫn đến điều gì đó. Rồi câu hỏi đó không bao giờ được đặt ra.

Các gợi ý đối phó của NCI đối với thay đổi cơ thể bao quát chủ đề này. Chúng bao gồm việc tiếc nuối những gì đã mất, tìm kiếm tư vấn tâm lý và tham gia các nhóm hỗ trợ. Chúng cũng bao gồm hoạt động thể chất, sở thích và công việc tình nguyện. NCI nói rõ rằng mọi người nên thảo luận về những khó khăn cảm xúc, câu hỏi về sinh sản và các mối quan tâm tình dục với nhà cung cấp dịch vụ y tế hoặc cố vấn. Có những cách để nhận được sự giúp đỡ.

Hãy hiểu ý cuối cùng đó theo nghĩa đen. Cảm giác không thể để ai đến gần mình là một vấn đề có thể chữa trị. Đó không phải là đặc điểm tính cách bạn đang có.