Vì sao các cột mốc sau điều trị ung thư có thể mang lại cảm giác lạ lẫm đến vậy

Trang này dành cho những người sống sót sau ung thư cảm thấy sợ hãi, chứ không vui mừng, khi một cột mốc như mốc năm năm đến gần. Trang giải thích vì sao điều đó xảy ra và khi nào nên tìm sự giúp đỡ.

Bữa tiệc mà quý vị không thể vui

Có người đặt bàn. Một tấm thiệp được gửi đến. Gia đình quý vị đã đếm ngược đến ngày này suốt nhiều tháng. Vào buổi sáng hôm đó, quý vị thức dậy với cái bụng thắt lại. Quý vị không biết giải thích thế nào vì sao.

Các cột mốc là những ngày kỷ niệm. NCI nêu các ngày kỷ niệm trong số những điều làm dấy lên nỗi lo ung thư quay trở lại. Ngày đó không quan tâm rằng nó được cho là một ngày tốt đẹp.

Nỗi sợ tái phát là điều thường gặp nhất, không phải ngoại lệ

NCI nói rất rõ: nỗi sợ phổ biến nhất của người sống sót có lẽ là sợ ung thư sẽ quay trở lại. Nỗi sợ này mạnh hơn quanh các lần tái khám và chụp chiếu, một cảm giác mà người sống sót thường gọi là scanxiety (lo âu trước khi chụp chiếu). Nỗi sợ cũng có thể bị khơi dậy bởi các ngày kỷ niệm, các triệu chứng mới, hoặc bệnh tật của người khác.

Đây là điều quan trọng: NCI cũng nói rằng nỗi sợ này là bình thường, và thường giảm dần theo thời gian. Cả hai nửa đều quan trọng. Quý vị không phải là người khác thường, và cảm giác này không nhất thiết kéo dài mãi.

Một cột mốc đặt ra câu hỏi mà mọi người xung quanh nghĩ rằng nó đã giải quyết xong.

Vì sao con số ấy lại khiến người ta bất an

Nhiều người tin rằng một ngày kỷ niệm nào đó là vạch đích. Hướng dẫn của NCI về cuộc sống sau điều trị không gọi bất kỳ ngày nào là lúc hoàn toàn yên tâm. Hướng dẫn mô tả việc theo dõi tiếp tục, giám sát liên tục, và một nỗi sợ nguôi dần từ từ chứ không tắt ngay một lúc.

Vì vậy, một cột mốc đến mang theo một ý nghĩa mà nó không thể thật sự gánh nổi. Những người xung quanh coi đó là một sự kết thúc. Quý vị biết còn một cuộc hẹn khác trong lịch của mình. Khoảng cách giữa hai điều đó gây khó chịu, và không có nghĩa là quý vị vô ơn.

Cột mốc của quý vị có ý nghĩa gì với trường hợp cụ thể của quý vị là một câu hỏi có thật. Chỉ đội ngũ chăm sóc sức khỏe của chính quý vị mới trả lời được. Hỏi thẳng họ thường giải tỏa được nhiều hơn những lời trấn an mơ hồ của người xung quanh.

Vòng tàu lượn không dừng lại khi điều trị kết thúc

NCI mô tả giai đoạn sau điều trị như một vòng tàu lượn cảm xúc, và cho biết quý vị có thể thấy nhẹ nhõm nhưng cũng thấy lo lắng và bồn chồn.

Điều này đáng biết trước khi một cột mốc đến, vì các cột mốc là lúc người ta tự đánh giá bản thân. Nếu giọng nói trong lòng bảo rằng lẽ ra quý vị phải đến được một nơi nào đó rồi, hãy nhớ rằng NCI mô tả việc thích nghi là một quá trình, không phải một thời hạn.

Khoảng cách với những người khác

NCI lưu ý rằng có thể rất khó khăn khi người khác nghĩ quý vị đã sẵn sàng bước tiếp trong khi quý vị chưa như vậy. Các mối quan hệ xã hội thay đổi sau ung thư, và không phải lúc nào cũng theo cách mọi người mong đợi.

Ở một cột mốc, khoảng cách đó trở nên rõ ràng. Bạn bè quý vị đang đánh dấu sự kết thúc của một điều gì đó. Quý vị đang đánh dấu việc đã vượt qua một chặng đường làm thay đổi cơ thể, công việc và cảm nhận của quý vị về tương lai. NCI lưu ý rằng người sống sót có thể có những vết sẹo vĩnh viễn trên cơ thể và những vết sẹo tinh thần do phải trải qua quá nhiều.

Quý vị hoàn toàn có thể nói thẳng với mọi người điều quý vị muốn vào ngày đó, kể cả là không muốn gì cả.

Cuộc sống bình thường mới, nhìn lại

NCI mô tả cuộc sống sau ung thư không phải là sự trở lại như trước, mà là tìm ra điều gì cảm thấy bình thường bây giờ. Điều đó có thể bao gồm:

• những kế hoạch hoặc mục tiêu khác
• thay đổi trong cách ăn uống
• những nguồn hỗ trợ mới hoặc khác
• những vết sẹo vĩnh viễn
• những thói quen mới
• những vết sẹo tinh thần
• những lo ngại về hình ảnh cơ thể hoặc đời sống tình dục

Một cột mốc là thời điểm tự nhiên để nhận ra có bao nhiêu điều trong danh sách đó đúng với quý vị. Việc nhận ra ấy có thể gây buồn ngay cả khi tin tức y khoa là tốt. Nỗi buồn đó không mâu thuẫn gì cả.

Khi nào nên tìm sự giúp đỡ

NCI cho biết nếu nỗi sợ của quý vị vượt quá khả năng chịu đựng, hãy xin giới thiệu đến một người để trò chuyện.

Không cần phải có khủng hoảng trước. Nếu những tuần trước mỗi lần chụp chiếu bị nỗi sợ nuốt trọn, hoặc một cột mốc khiến quý vị chán nản theo cách không chịu tan, hãy hỏi đội ngũ chăm sóc của quý vị về một chuyên viên tư vấn. Hãy xem việc này giống như việc quý vị hỏi về bất kỳ ảnh hưởng kéo dài nào khác của điều trị.