Đọc bài viết này bằng tiếng Anh →
Mất vợ/chồng hoặc bạn đời vì ung thư
Mất vợ/chồng hoặc bạn đời vì ung thư: nỗi đau buồn, nguy cơ sức khỏe có thể đo được trong những tháng đầu, và các thủ tục giấy tờ ập đến kèm thời hạn.
Mất vợ/chồng vì ung thư nghĩa là nỗi đau buồn và giấy tờ đến cùng một lúc. Nỗi đau buồn có thể làm rối loạn giấc ngủ, cảm giác thèm ăn và năng lượng, đó là lý do để quý vị tiếp tục chăm sóc bản thân.
Trang này dành cho những người có vợ/chồng hoặc bạn đời đã qua đời vì ung thư. Trang nói về việc chăm sóc sức khỏe của chính quý vị, giấy tờ, những thay đổi trong đời sống xã hội, và khi nào nỗi đau buồn có thể cần thêm sự giúp đỡ.
Hai công việc cùng lúc
Khi vợ/chồng hoặc bạn đời qua đời vì ung thư, nỗi đau buồn đến cùng với một núi giấy tờ. Giấy tờ có thời hạn. Nỗi đau buồn thì không. Nhiều người góa bụa mô tả những tháng đầu như một công việc thứ hai không ai muốn. Họ làm việc đó trong lúc không thể tập trung hay ngủ. Cả hai điều xảy ra cùng lúc, và điều này không triệt tiêu điều kia.
Nếu quý vị cũng là người chăm sóc, cái chết lấy đi một nếp sinh hoạt hằng ngày chứ không chỉ một con người. Việc phát thuốc, những chuyến đưa đi truyền thuốc, các cuộc gọi với phòng khám và sự cảnh giác nhẹ nhưng liên tục đều dừng lại cùng một lúc. Một số người thấy tờ lịch trống khó chấp nhận hơn bất kỳ điều gì gợi nhớ đến người đã mất.
Hãy chăm sóc sức khỏe của chính quý vị
Nỗi đau buồn có thể ảnh hưởng đến cơ thể cũng như tâm trí. NCI liệt kê các vấn đề về giấc ngủ, mất cảm giác thèm ăn và mệt mỏi trong số các dấu hiệu thường gặp. Việc tự chăm sóc hằng ngày có thể bị sao nhãng. Bữa ăn bị bỏ, thuốc bị quên và cuộc hẹn bị hủy. Người từng nhận ra khi quý vị không khỏe đã không còn. Những bước thực tế sẽ giúp ích:
- Giữ các cuộc hẹn y tế của chính quý vị.
- Lấy thêm thuốc theo toa của chính quý vị.
- Cho bác sĩ chăm sóc chính của quý vị biết vợ/chồng quý vị đã qua đời, để điều đó được ghi vào hồ sơ.
- Nhờ một người hỏi thăm quý vị theo lịch cố định, thay vì chỉ nói "cần gì thì gọi tôi."
Giấy tờ
Danh sách thông thường đại khái như sau:
- Xin các bản sao có chứng thực của giấy chứng tử. Hãy xin nhiều hơn quý vị nghĩ là cần, vì nhiều nơi yêu cầu bản sao chính thức.
- Thông báo cho Social Security hoặc bất kỳ đơn vị lương hưu nào, và yêu cầu mọi quyền lợi dành cho người còn sống.
- Liên hệ các công ty bảo hiểm nhân thọ, nơi làm việc, và mọi quỹ hưu trí hoặc kế hoạch nghỉ hưu.
- Bắt đầu thủ tục chứng thực di chúc (probate), quy trình pháp lý để giải quyết di sản.
- Đổi tên chủ sở hữu cho các tài khoản, phương tiện và tài sản đứng tên chung.
- Đóng hoặc chuyển các dịch vụ tiện ích, đường dây điện thoại và gói đăng ký.
- Hủy giấy phép lái xe và hộ chiếu.
- Thông báo cho các văn phòng tín dụng để giảm nguy cơ gian lận danh tính.
Hóa đơn y tế đáng được chú ý riêng. Hóa đơn và bản kê của bảo hiểm cho điều trị đã nhận trước khi qua đời có thể vẫn tiếp tục đến. Hãy kiểm tra xem có sai sót không. Hãy yêu cầu bản kê chi tiết trước khi trả bất kỳ khoản bất ngờ nào. Sau đó nhờ chuyên viên tư vấn tài chính của bệnh viện hoặc nhân viên xã hội ung thư xem xét bất cứ điều gì có vẻ bất thường.
Điều gì thay đổi trong đời sống xã hội
Đời sống xã hội thường tự định hình lại mà không ai quyết định làm vậy. Những lời mời xoay quanh các cặp đôi thưa dần. Một số bạn bè rút lui vì không biết nói gì. Người ta hỏi "bạn khỏe không" ở các lối đi trong cửa hàng tạp hóa và mong một câu trả lời ngắn. Sự hỗ trợ dồn dập thuở đầu có thể phai đi trong khi sự vắng mặt thì không.
Không có nhịp độ đúng cho bất kỳ điều nào trong số này. Không ai có nghĩa vụ quay lại những thói quen cũ theo lịch của người khác.
Khi nỗi đau buồn không nguôi
Đau buồn là phản ứng bình thường trước mất mát. NCI cho biết việc hồi phục thường mất từ 6 tháng đến 2 năm, và nỗi đau buồn không cải thiện và kéo dài lâu có thể cần điều trị. Nỗi đau buồn khiến quý vị không ăn, không ngủ hoặc không ra khỏi nhà là lý do để liên hệ một nhân viên y tế ngay bây giờ thay vì chờ đợi. Nỗi đau buồn kèm theo ý nghĩ rằng chết đi còn tốt hơn cũng vậy. Nếu cảm giác đó đã chuyển thành ý nghĩ tự tử, hãy gọi hoặc nhắn tin đến 988 ngay bây giờ, vào bất kỳ giờ nào. Nếu ai đó đang gặp nguy hiểm ngay lúc này, hãy gọi 911 hoặc số khẩn cấp tại địa phương của quý vị.
Hãy hỏi cơ sở chăm sóc cuối đời (hospice), bệnh viện hoặc nhân viên xã hội ung thư về hỗ trợ tang quyến cho quý vị và cho bất kỳ trẻ em nào trong nhà. Bác sĩ của quý vị cũng có thể giới thiệu quý vị đến một chuyên viên tư vấn hoặc một nhóm hỗ trợ.