Ăn uống khi bị buồn nôn

Phiên bản đơn giản

Khi việc điều trị gây buồn nôn, ăn uống có thể là điều cuối cùng quý vị muốn làm. Những thay đổi nhỏ, nhẹ nhàng có thể giúp quý vị nạp được chút dinh dưỡng. Đội ngũ chăm sóc của quý vị cũng có thể đưa ra thuốc có ích, vì vậy xin hãy cho họ biết quý vị cảm thấy thế nào.

Những món có thể dịu nhẹ hơn

Mỗi người một khác, nhưng nhiều người thấy những món này dễ ăn hơn khi buồn nôn:

• Thức ăn nhạt, dễ tiêu như bánh mì nướng, bánh quy giòn, cơm hoặc mì trắng.
• Thức ăn nguội ít mùi, có thể dễ ăn hơn món nóng, nồng mùi.
• Một lượng nhỏ thức ăn khô, như bánh quy giòn.
• Đồ uống trong hoặc mát, nhấp từ từ.

Những thay đổi nhỏ có thể giúp ích

Hãy thử các bữa ăn nhỏ và thường xuyên thay vì các bữa lớn. Ăn chậm, và đừng nằm xuống ngay sau khi ăn. Hãy nhấp từng ngụm nước suốt cả ngày để không bị mất nước.

Hãy hỏi đội ngũ chăm sóc của quý vị: các loại thuốc chống buồn nôn hiệu quả có thể tạo ra khác biệt thực sự.

Lưu ý về việc chăm sóc của quý vị

Thông tin này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế lời khuyên y tế. Để được chăm sóc cho riêng mình, hãy nói chuyện với bác sĩ, y tá, dược sĩ, chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký hoặc đội ngũ chăm sóc của quý vị. Hãy cho họ biết về mọi cảm giác buồn nôn, dù chỉ nhẹ. Đừng uống thêm liều thuốc chống buồn nôn hoặc thêm một loại thuốc không kê đơn nào khi chưa hỏi họ.

Khi nào cần được giúp đỡ sớm hơn

Nguy cơ chính của buồn nôn và nôn là mất nhiều nước hơn lượng quý vị uống vào.

• Hãy gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu nếu quý vị nôn ra máu hoặc chất trông giống bã cà phê, hoặc quá yếu, lú lẫn hay buồn ngủ đến mức không uống được. Đừng tự lái xe.
• Hãy gọi ngay cho bác sĩ của quý vị nếu nhiệt độ của quý vị lên đến 100.4°F (38°C) trở lên trong khi quý vị đang hóa trị. Đó là hướng dẫn của CDC, vì sốt có thể là dấu hiệu duy nhất của nhiễm trùng, và nhiễm trùng trong khi hóa trị có thể đe dọa tính mạng. Hãy biết số điện thoại cần gọi khi phòng khám đã đóng cửa.
• Hãy gọi ngay cho đội ngũ chăm sóc của quý vị nếu quý vị không giữ được bất kỳ chất lỏng nào trong 12 giờ trở lên, hoặc đã nôn hơn 24 giờ. Cũng hãy gọi ngay nếu quý vị nôn 3 lần trở lên trong 1 ngày, hoặc không đi tiểu trong 8 giờ trở lên. MedlinePlus liệt kê những điều này là lý do cần được chăm sóc ngay.
• Hãy gọi ngay cho đội ngũ chăm sóc của quý vị nếu quý vị thấy chóng mặt, yếu hoặc lú lẫn. NCI liệt kê những điều này là dấu hiệu mất nước.
• Hãy gọi cho đội ngũ chăm sóc của quý vị trong vòng một hoặc hai ngày nếu buồn nôn khiến quý vị không ăn bình thường được, nếu thuốc chống buồn nôn không còn hiệu quả như trước, hoặc nếu quý vị đang sụt cân mà không chủ ý.

Sources

• National Cancer Institute — Nausea and Vomiting Related to Cancer Treatment
• National Cancer Institute — Eating Hints: Before, during, and after Cancer Treatment
• National Cancer Institute — Weight Changes, Malnutrition, and Cancer
• MedlinePlus — Nausea and vomiting in adults
• CDC — Watch Out for Fever (Preventing Infections in Cancer Patients)