Đọc bài viết này bằng tiếng Anh →
Chăm sóc ung thư cho người sống một mình
Xây dựng chiến lược chăm sóc cá nhân, dịch vụ giao bữa ăn và lập kế hoạch liên hệ khẩn cấp.
Nhiều người phải điều trị ung thư mà không có ai khác trong nhà. Điều này khó hơn so với việc có người ở cùng gia đình. Không phải là không thể. Phần lớn khó khăn là về mặt hậu cần hơn là y tế.
Vấn đề thực sự là các dịch vụ ung thư âm thầm cho rằng có người ở nhà. Có người lái xe đưa bạn, nấu ăn và nhận ra khi bạn xuống dốc. Nếu không có ai, bạn phải tự xây giàn giáo đó. Và sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu bạn xây dựng nó trước khi bắt đầu điều trị.
Xây dựng kế hoạch trước khi bạn cần nó
Thời điểm tệ nhất để xác định ai có thể giúp là vào buổi chiều bạn cảm thấy quá mệt để gọi điện. Hãy làm điều đó khi bạn còn đủ khỏe để sắp xếp mọi thứ.
Hãy bắt đầu bằng cách hỏi trung tâm ung thư của bạn xem họ có nhân viên xã hội hoặc điều dưỡng điều phối viên không. Đây là cuộc trò chuyện hữu ích nhất bạn có thể có, và thường miễn phí.
Nói thẳng với họ rằng bạn sống một mình. Câu đó thay đổi những gì họ cung cấp cho bạn. Nó thường mở khóa các chương trình vận chuyển, giới thiệu chăm sóc sức khỏe tại nhà và lên lịch điều trị cho phép thời gian hồi phục.
Sau đó hãy xây dựng vòng tròn của bạn một cách trung thực. Hầu hết những người sống một mình đều có nhiều sự giúp đỡ hơn họ nghĩ. Chỉ là rải rác: một hàng xóm, một người họ hàng hai thị trấn bên cạnh, một đồng nghiệp cũ, một người từ nơi thờ phượng. Không ai trong số họ có thể làm được mọi thứ. Cùng nhau họ có thể làm được rất nhiều.
Hãy giao cho mọi người một công việc cụ thể thay vì nhờ giúp đỡ chung chung. Mọi người trả lời "bạn có thể lấy đơn thuốc vào thứ Năm không" dễ dàng hơn nhiều so với "bạn có thể giúp tôi không".
Bạn nên cân nhắc kỹ những câu hỏi đáng hỏi trước khi bắt đầu điều trị (bằng tiếng Anh) với hoàn cảnh sống của bạn trong tâm trí. Hãy hỏi thẳng: sau này tôi sẽ không thể làm gì cho bản thân?
Vận chuyển sau khi gây mê
Điều này thường xuyên khiến người ta gặp khó khăn. Nhiều thủ thuật có quy định rõ ràng rằng người lớn có trách nhiệm phải đưa bạn về nhà. Đôi khi người đó phải ở lại với bạn trong một khoảng thời gian nhất định sau đó. Điều này áp dụng cho nội soi nội soi đại tràng, một số sinh thiết, đặt cổng và bất cứ điều gì liên quan đến gây mê tỉnh táo hoặc gây mê toàn thân.
Các phòng ban không miễn trừ điều này vào ngày làm việc. Taxi hoặc dịch vụ đi chung thường không được chấp nhận riêng lẻ vì không có người chịu trách nhiệm ở đầu bên kia.
Vì vậy hãy hỏi khi đặt chỗ, không phải ngày trước đó. Quy định xuất ngũ của bạn là gì? Và taxi có được tính nếu có người được nêu tên đón tôi tại nhà không? Một số đơn vị chấp nhận taxi nếu có người xác nhận sẽ ở cùng bạn sau đó. Một số thì không. Biết trước bạn đang đối mặt với điều gì trong vài tuần tới sẽ giúp bạn có thời gian tìm người.
Nhiều bệnh viện và tổ chức từ thiện ung thư tổ chức các chương trình lái xe tình nguyện. Một số cộng đồng có dịch vụ vận chuyển y tế thông qua các cơ quan người cao tuổi hoặc người khuyết tật địa phương. Nhân viên xã hội của bạn sẽ biết những gì đang tồn tại tại địa phương. Nếu không có gì, hãy hỏi xem liệu thủ thuật có thể thực hiện mà không cần gây mê hay không. Đôi khi có thể.
Thức ăn, giặt giũ và những ngày nhạt nhẽo
Các tác dụng phụ của điều trị thường xuất hiện theo từng đợt dự đoán được. Hãy chuẩn bị cho ngôi nhà cho những ngày tồi tệ khi bạn đang có một ngày tốt đẹp.
- Nấu và đông lạnh thành từng phần trước mỗi chu kỳ xử lý. Hoặc sắp xếp dịch vụ giao hàng mà bạn có thể thực hiện ngay trên giường.
- Giữ thức ăn nhạt nhẽo, không chuẩn bị trong nhà: bánh quy, nước dùng, túi bù nước uống, bất cứ thứ gì bạn chịu được khi buồn nôn.
- Di chuyển các vật dụng thiết yếu lên ngang eo, để bạn không với tay hay cúi xuống. Điều đó có nghĩa là cốc, thuốc, sạc điện thoại.
- Đặt một cái ghế trong phòng tắm và dọn sạch sàn khỏi bất cứ thứ gì có thể vấp ngã. Ngã là rủi ro thực sự khi bạn yếu và cô đơn.
- Giữ danh sách thuốc và kế hoạch điều trị bằng văn bản trên tủ lạnh, nơi nhân viên y tế sẽ tìm thấy.
- Thiết lập thanh toán hóa đơn tự động trước khi bắt đầu điều trị, để hai tuần xấu không trở thành hồ sơ tín dụng xấu.
Đảm bảo ai đó nhận ra
Đây là nguy cơ cụ thể khi sống một mình, và nó xứng đáng được nêu tên. Tình trạng xấu đi do nhiễm trùng, mất nước hoặc cục máu đông có thể diễn ra nhanh chóng. Nếu không ai nhìn thấy bạn trong hai ngày, không ai được làm nghiêm trọng hơn.
Thiết lập một cuộc kiểm tra hàng ngày. Làm cho nó nhàm chán và tự động. Gửi tin nhắn vào một thời gian cố định cho một người được nêu tên. Đồng ý một quy tắc: không trả lời trước một giờ nhất định nghĩa là họ phải gọi điện. Nếu bạn không trả lời, họ sẽ đến hoặc gọi để kiểm tra tình hình.
Đưa cho người đó một chìa khóa, hoặc lắp hộp khóa và nói mã cho họ. Nói với quản lý tòa nhà hoặc hàng xóm rằng bạn đang điều trị.
Hãy chắc chắn rằng bạn biết triệu chứng nào nghĩa là gọi ngay thay vì chờ đợi (bằng tiếng Anh). Sốt trong quá trình hóa trị là trường hợp khẩn cấp. Lập trình số điện thoại chuyên khoa ung thư ngoài giờ làm việc vào điện thoại của bạn, dưới một cái tên bạn sẽ thấy khi hoảng loạn. Hãy cân nhắc một thiết bị báo thức đeo được, hoặc các tính năng phát hiện ngã và liên lạc khẩn cấp trên điện thoại của bạn.
Hãy hỏi nhóm của bạn về việc giới thiệu chăm sóc giảm nhẹ sớm. Các nhóm hỗ trợ giảm nhẹ thường là phần có nguồn lực tốt nhất trong bệnh viện để hỗ trợ tại nhà thực tế. Việc mời họ tham gia không có nghĩa là bạn sẽ ngừng điều trị.
Sống một mình trong quá trình điều trị ung thư đòi hỏi ở bạn điều mà người đã có bạn đời không được yêu cầu. Bạn phải tự tổ chức mạng lưới an toàn cho mình trong khi cảm thấy tồi tệ. Điều đó thật sự không công bằng.
Điều đó cũng hoàn toàn khả thi. Những người quản lý tốt nhất thường là những người đã yêu cầu sự giúp đỡ cụ thể từ sớm, thay vì chờ đến khi họ thực sự cần thiết. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc xây dựng mạng lưới đó, trang hỗ trợ (bằng tiếng Anh) của chúng tôi là điểm khởi đầu.