Пассивное курение и риск рака

Простая версия

Пассивное курение — это табачный дым, который люди вдыхают, находясь рядом с курящим человеком. Вам не обязательно курить, чтобы подвергаться воздействию этого.

Этот дым не безвреден. Он содержит многие из тех же ракововызывающих химических веществ, что и дым, который вдыхает курильщик. Из-за этого пассивное курение может вызывать рак лёгких у людей, которые никогда не курили.

Эксперты сходятся во мнении, что безопасного уровня пассивного курения не существует.

Что такое пассивное курение?

Пассивное курение происходит из двух источников:

• Дым, который уходит от горящего конца сигареты, сигары или трубки
• Дым, который курильщик выдыхает в воздух

Когда они смешиваются, они заполняют воздух вокруг курильщика. Любой, кто находится рядом, вдыхает их. Вот почему пассивное курение иногда называют «пассивным» или «непроизвольным курением».

Почему это вредно?

Табачный дым содержит тысячи химических веществ. Многие из них известны тем, что вызывают рак. Те же вещества присутствуют и во вторичном курении.

Когда некурящий дышит пассивным дымом, эти химикаты попадают в его организм. Со временем они могут повреждать клетки лёгких и привести к раку.

Известно, что пассивное курение вызывает рак лёгких у взрослых, которые не курят. Он также связан с другими серьёзными проблемами со здоровьем, такими как сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с дыханием.

Дышать чужим дымом — это реальный риск.

Безопасного уровня не существует

Можно подумать, что немного дыма здесь и там безвредно. Но наука показывает это не так.

Эксперты пришли к выводу, что не существует безопасного уровня воздействия пассивного курения. Даже кратковременное воздействие может навредить организму.

Распространённые мифы не выдерживают правды:

• Открытие окна не очищает вредные химикаты.
• Вентилятор не делает воздух безопасным.
• Курение в другой комнате всё равно позволяет дыму распространяться по дому.

Единственный способ полностью защитить некурящих — это держать помещения полностью свободными от дыма.

Кто находится в наибольшем риске?

Пассивное курение может навредить любому, кто им дышит. Некоторые группы особенно уязвимы.

Дети находятся в группе повышенного риска, потому что их тело продолжает расти и дышат быстрее взрослых. Пассивное курение может вызывать серьёзные проблемы со здоровьем у детей, включая заболевания дыхания.

Люди с уже существующими заболеваниями сердца или лёгких также могут ощущать эффекты сильнее. А нерождённые дети могут пострадать при воздействии дыма.

Как защитить себя и других

Лучшая защита — не допускать дыма в местах, где вы проводите время.

Полезные шаги включают:

• Сделайте свой дом полностью без дыма.
• Держите машину без дыма, даже с открытыми окнами.
• Избегайте помещений в помещениях, где разрешено курение.
• Поддерживать правила без курения в общих пространствах.

Если кто-то, с кем вы живёте, курит, поощрение и поддержка в бросе поможет всем. Отказ от курения защищает курильщика и очищает атмосферу для всей семьи.

Ваша медицинская команда может поделиться ресурсами и помочь связать близких с поддержкой после увольнения.

А как насчёт дыма, который задерживается?

Иногда запах дыма можно почувствовать даже долго после того, как кто-то докурил. Этот остатки оседают на поверхностях, таких как стены, мебель, ковры и одежда.

Учёные продолжают изучать этот остаток и его последствия. Но наличие затхлого запаха дыма напоминает о том, что дым оставляет следы. Самый надёжный способ не допустить попадания этих следов в жилое пространство — полностью не пускать курение.

Это ещё одна причина, почему цель — полностью бездымный дом, а не пытаться курить только в одной комнате или у окна.

Общая выгода

Сохранение пространств без дыма — это не только предотвращение вреда. Это также создает более здоровую среду для всех.

Когда в доме или автомобиле нет курения:

• Дети дышат более чистым воздухом.
• Люди с астмой или сердечными заболеваниями лучше защищены.
• Человеку, курящему, может быть проще сократить или бросить.

Введение правила без курения может показаться серьёзным изменением, но это один из самых очевидных способов защитить близких вам людей. Ваша медицинская команда может дать советы по изменению и помочь члену семьи, который хочет бросить курить.