Читать эту статью на английском →
Повседневные дела, когда из-за химиотерапии онемели пальцы
Пуговицы и крышки банок становятся трудной задачей, когда повреждение нервов затрагивает руки. NCI объясняет, что происходит, и даёт советы по безопасности, например пользоваться прихватками, чтобы не обжечься.
Повреждение нервов от химиотерапии затрагивает не только стопы, но и руки. NCI приводит застёгивание рубашек и открывание банок как примеры того, что становится трудным, и даёт советы по безопасности на кухне, потому что онемевшие пальцы не могут надёжно почувствовать жар или порез.
Эта страница предназначена для людей, у которых из-за лечения рака онемели или ослабли пальцы. Здесь описаны два вида повреждения нервов, безопасность на кухне, ежедневный осмотр рук и способы приспособить повседневные дела.
Две разные проблемы в одной руке
Всё это часто называют «нейропатией рук», но NCI разделяет повреждение нервов на два вида. Каждый из них вызывает свои трудности. Понимание того, какой вид у вас, поможет описать ощущения медицинской команде. Оно также может помочь им понять, что проверять в первую очередь.
Повреждение чувствительных нервов вызывает покалывание, онемение или ощущение «мурашек» в стопах и кистях. Оно может распространяться и на ноги и руки. Оно также может лишить вас способности ощущать температуру или боль.
Повреждение двигательных нервов ослабляет мышцы и влияет на равновесие. NCI приводит два наглядных примера того, что перестаёт получаться: застёгивать рубашки и открывать банки.
Полезно понимать, какой вид вас беспокоит, потому что решения разные. При онемении нужно защищать руки. При слабости нужны инструменты и приёмы, облегчающие задачи.
Трудности с манжетой рубашки — известное следствие повреждения нервов. Это не признак того, что вы вообще перестаёте справляться с жизнью.
Кухня — самое рискованное место
Больше всего опасности онемевшие пальцы несут рядом с жаром. NCI называет одно понятное бытовое решение, и оно касается жара. Пользуйтесь прихватками на кухне, чтобы защитить руки от ожогов.
Этот совет становится понятен, если подумать о чувствительной стороне. Если пальцы плохо ощущают температуру, горячая ручка сковороды может ощущаться так же, как холодная. К тому моменту, когда вы это заметите, повреждение уже произошло.
Считайте прихватку обязательным предметом, а не лишним шагом. Берите её каждый раз, даже для того, что вы обычно схватили бы быстро.
Ежедневный осмотр — и для рук тоже
NCI советует каждый день осматривать руки, ноги и стопы на предмет порезов или царапин. Кисти получают много мелких травм. Онемевшие пальцы не предупредят вас, когда это случится.
Осматривайте:
- Кончики пальцев и кожу вокруг ногтей
- Промежутки между пальцами
- Ладони, особенно после работы в саду или ремонта дома
- Любое место, на которое давит инструмент или ручка
Сообщайте команде обо всём покрасневшем, открытом или инфицированном. Это особенно важно, если у вас низкие показатели крови.
Как прожить день
NCI называет трудности с пуговицами и банками частыми проблемами. Полезно заранее планировать с их учётом, а не бороться с ними каждое утро.
Несколько практических идей:
- Выбирайте одежду без мелких застёжек в те недели, когда симптомы сильнее всего
- Просите кого-нибудь другого открыть контейнеры, а не открывайте их с силой сами
- Отводите себе больше времени на задачи, требующие точности
- Делайте что-то одно, когда руки находятся рядом с горячим или острым
Ничто из этого не является лечением. Это просто помогает избежать пятнадцатиминутной борьбы с рубашкой перед приёмом.
Чем может помочь терапия
NCI называет физиотерапию одним из подходов при проблемах с нервами. Среди других — обезболивающие, иглоукалывание, массаж и йога.
Если главная проблема — работа рук, спросите о терапии прямо. Спросите, работает ли кто-то в вашей медицинской команде с людьми, проходящими лечение, и что они могут предложить для хвата и навыков рук.
Говорите об этом рано
Главная мысль NCI касается сроков. Раннее выявление и лечение этих проблем работает лучше всего. Это помогает контролировать проблему, предотвращать дальнейшее повреждение и уменьшать боль.
О симптомах в руках легко не упомянуть. Они нарастают медленно. Они могут казаться менее срочными, чем всё остальное. Скажите команде, когда они начались. Скажите, если симптомы распространяются. Скажите, что вы больше не можете делать. Именно эта последняя деталь часто побуждает к действию. Не опускайте её только потому, что она кажется мелкой.
Когда обращаться за помощью раньше
- Звоните 911 или поезжайте в отделение неотложной помощи, если вам становится трудно глотать или дышать. NCI отмечает, что повреждение двигательных нервов может затронуть мышцы груди и горла, и с этим нельзя оставаться дома.
- Позвоните медицинской команде в тот же день, если ожог, порез или царапина на руке выглядит инфицированной (распространяющееся покраснение, гной или жар вокруг).
- Позвоните медицинской команде в тот же день, если мышечная слабость нарастает так быстро, что вы роняли вещи или падали.
- Позвоните медицинской команде в течение одного-двух дней, если онемение или покалывание начинает подниматься выше по рукам или новое дело, с которым вы справлялись на прошлой неделе, стало невозможным. Мысль NCI в том, что именно раннее выявление этих изменений позволяет держать их под контролем.