如何追踪癌症症状和副作用
如何在癌症治疗期间追踪症状、体温和副作用——日志模板、规律追踪，以及何时提醒您的医疗团队。
每天简单记录症状，可以帮助您和医疗团队在化疗、放疗或免疫治疗期间发现规律。日志不能代替打电话。化疗期间如果发烧达到或超过100.4°F (38°C)，请立刻联系您的医疗团队。
直接回答
本页面写给正在接受癌症治疗的人，以及帮助他们的人，适合想要做一份简单症状日志的读者。
治疗期间记录症状，可以帮助肿瘤团队及早采取行动。在副作用变得严重之前，他们可以调整止吐药、止痛药和其他支持性治疗。一份好的日志应记录：
- 日期和时间
- 治疗周期的第几天
- 您的体温
- 症状有多严重（按1到10分评分）
- 您服用或尝试了什么
每日症状日志模板
下面是一个可以照抄的简单格式。斜体的行是示例。
| 日期 / 时间 | 周期第几天 | 体温 (°F) | 症状（例如恶心、疲劳、疼痛） | 严重程度 (1–10) | 采取的措施 / 服用的药物 | 反应 / 结果 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 七月24日 上午8点 | 第3天 | 98.6 | 轻度恶心 | 3 / 10 | 按医嘱服用昂丹司琼 | 上午9点好转 |
| 七月24日 下午2点 | 第3天 | 99.1 | 疲劳 | 6 / 10 | 在安静的房间小睡90分钟 | 感觉休息好了 |
| 七月24日 晚上7点 | 第3天 | 100.8 | 发冷 / 发烧 | 8 / 10 | 立刻致电肿瘤科分诊 | 被告知去急诊室 |
需要追踪的重点类别
- 体温与发冷：CDC建议，只要您觉得发热、脸红、发冷或不舒服，就量体温，并记入日志。请询问您的团队，体温达到多少需要打电话。
- 消化健康：记录排便情况，包括次数、腹泻或便秘。也要记录恶心的程度。
- 疼痛与神经病变：记录疼痛的位置、类型（灼痛、酸痛、刺痛），以及止痛药是否缓解了疼痛。
- 精力与睡眠：记录睡眠时数和疲劳的程度。
何时需要尽早求助
日志是用来发现规律的。有些记录绝不能等到下次就诊。
- 如果您呼吸困难、胸痛、昏厥、抽搐，或大量出血，或出血止不住，请拨打911或前往最近的急诊科。 请告诉工作人员您正在接受癌症治疗，以便尽快得到诊治。不要自己开车。
- 如果您呕血或呕出像咖啡渣一样的东西、排出黑色或柏油样的大便、突然完全无法排尿，或突然意识混乱、很难叫醒，请拨打911或前往最近的急诊科。
- 如果您在化疗期间，日志中记录到体温达到或超过100.4°F (38°C)，或寒战发抖，请立刻联系您的医疗团队，无论白天黑夜。 CDC表示，化疗期间发烧属于医疗紧急情况，而且发烧可能是感染的唯一迹象，感染可能危及生命。这不是可以留到下次预约再说的事。如果您无法很快联系到团队，请前往急诊科，或拨打911. 请马上告诉他们您正在化疗。
- 如果您正在接受化疗、干细胞移植或CAR T治疗，或白细胞偏低，出现发冷、喉咙痛或新出现的咳嗽、口腔溃疡、排尿时灼痛、端口或导管周围发红、肿胀或有脓液，或任何其他感染迹象，请立刻联系您的医疗团队，无论白天黑夜。 即使体温正常也要这样做。体温正常不是可以等待的理由。
- 如果您喝下的液体留不住、腹泻无法控制，或尿量很少，请立刻联系您的医疗团队。
- 如果您一直在记录的某个症状在加重，或止痛药不再起作用，请在一两天内联系您的医疗团队。 如果手或脚出现新的麻木或刺痛，也请在一两天内联系。
打电话之前，不要服用非处方退烧药。它可能掩盖您的团队需要知道的发烧。请询问团队，针对您的治疗方案，体温达到多少需要向他们报告。