Đọc bài viết này bằng tiếng Anh →
Chăm sóc cha mẹ sau một quá khứ khó khăn
Từ 9% đến 26% con cái trưởng thành chăm sóc cha mẹ đã bị tổn hại bởi chúng. Không cần phải hòa giải và sự tham gia hạn chế là hợp pháp.
Một thiểu số lớn con cái trưởng thành chăm sóc cha mẹ đã bị cha mẹ lạm dụng hoặc bỏ bê. Nghiên cứu nhất quán về chi phí sức khỏe tâm thần, về việc chăm sóc thân mật là phần khó khăn nhất, và về việc hòa giải không phải là điều cần thiết cũng không được đảm bảo. Một cảm giác lựa chọn chân thành mang tính bảo vệ.
Điều này phổ biến hơn so với sự im lặng gợi ý
Khoảng từ 9 đến 26 phần trăm con cái trưởng thành chăm sóc cha mẹ cho biết cha mẹ đó đã lạm dụng hoặc bỏ bê họ. Đó là một thiểu số lớn trong số những người chăm sóc gia đình. Họ làm công việc thân mật, mệt mỏi cho người đã làm tổn thương họ. Phần lớn, không ai trong hệ thống y tế biết rõ.
Nghiên cứu về nhóm này là nhất quán. Người chăm sóc có tiền sử lạm dụng cha mẹ báo cáo các triệu chứng trầm cảm nặng hơn, tâm trạng tiêu cực hơn, sự hài lòng trong cuộc sống thấp hơn và sức khỏe tâm lý thấp hơn so với các người chăm sóc khác. Căng thẳng cao nhất trong các cuộc chăm sóc thể chất thân mật: tắm rửa, đi vệ sinh, mặc quần áo. Cũng có nguy cơ tái sang chấn đã được ghi nhận, nghĩa là tổn thương cũ được khơi lại khi tiếp xúc gần kéo dài.
Tại sao mọi người vẫn làm vậy
Những lý do được đề cập trong nghiên cứu hiếm khi mang tính tình cảm. Sự phụ thuộc lẫn nhau trong gia đình xuất hiện. Cũng như những kỳ vọng văn hóa về nghĩa vụ hiếu thảo, nghĩa vụ mà một đứa trẻ phải đối với cha mẹ. Cũng như những lo lắng về tiền bạc và sự thiếu lựa chọn rõ ràng. Một sự thiếu lựa chọn cảm nhận đơn giản cũng xuất hiện. Nhiều người mô tả việc cuối cùng rơi vào vai trò thay vì tự chọn. Một số người nhận lấy nó với hy vọng được sửa chữa. Một người tham gia đã tóm tắt cảm xúc lẫn lộn như sau: cha mẹ là gánh nặng, nhưng một khi là cha mẹ thì luôn là cha.
Không cần phải đối chiếu
Đây là điểm mà những người xung quanh bạn thường bỏ qua nhất. Tổng quan nghiên cứu về chủ đề này cho thấy việc hòa giải không phải là điều cần thiết và cũng không được đảm bảo. Nó yêu cầu các bác sĩ điều chỉnh kỳ vọng khi có tiền sử lạm dụng. Không phải mọi việc chưa giải quyết đều được giải quyết trước khi có người qua đời.
Không có bằng chứng lâm sàng nào cho thấy bạn cần phải hòa giải trên giường bệnh để có thể đau buồn tốt sau đó. Nhân viên bệnh viện, linh mục và người thân đôi khi thúc giục vì nó giúp phòng dễ dàng hơn. Bạn được phép từ chối.
Tham gia hạn chế là một vị trí hợp pháp
Yếu tố bảo vệ mạnh mẽ nhất trong tài liệu là cảm giác lựa chọn thực sự. Điều đó có nghĩa là kiểm soát việc có tham gia hay không và như thế nào. Không phải là tất cả hoặc không gì cả. Các sắp xếp thực tế, phổ biến bao gồm:
- Xử lý hậu cần và giấy tờ, không có sự chăm sóc trực tiếp.
- Trả tiền cho sự chăm sóc thay vì cho đi.
- Chỉ đến thăm khi có người thứ ba có mặt.
- Từ chối các nhiệm vụ cụ thể, đặc biệt là những việc thân mật, trong khi làm những việc khác.
- Là điểm tiếp xúc y tế mà không cần đến thăm thường xuyên.
- Lùi lại hoàn toàn và để hệ thống sắp xếp chăm sóc.
Hãy nói rõ ranh giới đó. Điều đó hiệu quả hơn là hy vọng mọi người sẽ hiểu. Một câu dành cho đội ngũ chăm sóc rõ ràng, chuyên nghiệp và hiếm khi bị chất vấn: "Tôi sẽ quản lý các cuộc gọi bảo hiểm và đặt thuốc men. Tôi sẽ không cung cấp dịch vụ chăm sóc cá nhân. Vui lòng sắp xếp một trợ lý." Trả tiền cho trợ lý để làm những việc gây tổn thương nhất là một cách sử dụng tiền bạc hợp lý.
Nếu phụ huynh vẫn cư xử lạm dụng, điều đó lại thay đổi cách tính toán. Bạn không cần phải tiếp nhận điều đó. Hãy nói cho nhóm biết chuyện gì đang xảy ra, họ có thể điều chỉnh tình huống theo cách khác.
Nỗi đau sau đó thường còn lạ lẫm hơn
Nỗi đau mất mát sau cái chết của cha mẹ đã làm tổn thương bạn thường phức tạp và ít được nhận thức rõ ràng. Mọi người báo cáo sự khao khát và tức giận cùng lúc. Họ đau buồn cho người cha mẹ mà họ chưa từng có, hơn là người đã mất. Sự nhẹ nhõm của họ được hiểu là lạnh lùng. Lời chia buồn mô tả một người mà họ không nhận ra.
Điều này đôi khi được gọi là nỗi mất mát bị tước quyền: mất mát mà những người xung quanh bạn không xem là mất mát thực sự, hoặc xem đó là một mất mát khác với thực tế. Tài liệu lâm sàng đánh dấu nguy cơ cao của nỗi đau phức tạp và bị tước quyền ở nhóm này. Nó khuyến nghị hỗ trợ đau buồn dựa trên hiểu biết về chấn thương thay vì nhóm đau buồn tiêu chuẩn. Các nhóm tiêu chuẩn thường xây dựng giả định về một mối quan hệ yêu thương vào căn phòng.
Tìm kiếm sự giúp đỡ ở đâu
Một nhà trị liệu có đào tạo về chấn thương thường phù hợp hơn so với một chuyên gia tư vấn về người mất mát thông thường. Nhân viên xã hội ung thư tại trung tâm điều trị có thể sắp xếp chăm sóc để bạn không phải thực hiện dịch vụ đó. CancerCare cung cấp tư vấn miễn phí qua điện thoại và trực tuyến với các nhân viên xã hội ung thư. Dịch vụ tang thương trong hospice mở cửa cho các gia đình, và nhiều nhà dưỡng lão điều hành các nhóm mở rộng cho cộng đồng rộng lớn hơn.