अभी-अभी कैंसर का पता चला: सबसे पहले क्या करें

सबसे पहले, एक गहरी सांस लें

यह सुनना कि आपको कैंसर है, अवास्तविक लग सकता है, और सदमा, डर, गुस्सा, या सुन्न महसूस करना सामान्य है। शुरुआती दिनों में जानकारी को समझ पाना मुश्किल होता है। ज्यादातर समय आपको तुरंत फैसले नहीं लेने होते, इसलिए खुद को रुकने, सांस लेने, और फैसला करने से पहले जो जरूरी हो उसे इकट्ठा करने की अनुमति दें।

अपने निदान को समझें

सभी कैंसर एक जैसे नहीं होते, इसलिए ब्योरे मायने रखते हैं। अपनी टीम से कैंसर का सटीक प्रकार, यह कहां शुरू हुआ, और स्टेज (यह कितनी दूर तक फैल चुका है) पूछें। इसे लिख लेना, और सरल भाषा में जानकारी मांगना, आपको बाद में विकल्पों की तुलना करने और खुद को अधिक नियंत्रण में महसूस करने में मदद करता है।

अपनी टीम और सहारा बनाएं

आपकी देखभाल आमतौर पर एक ऑन्कोलॉजिस्ट (oncologist / कैंसर विशेषज्ञ) की अगुवाई में एक व्यापक टीम के साथ मिलकर होती है, जिसमें अक्सर एक ऑन्कोलॉजी नर्स या नर्स नेविगेटर (nurse navigator) शामिल होती है जो मुलाकातों के बीच सवालों के जवाब दे सकती है। चिकित्सा टीम के अलावा, परिवार, दोस्तों, और सहायता सेवाओं पर टिके रहें। मुलाकातों पर किसी को साथ ले जाना ताकि वे नोट्स ले सकें, सबसे उपयोगी कामों में से एक है जो आप कर सकते हैं।

सवाल पूछें और अपना अगला कदम उठाएं

शुरुआती उपयोगी सवालों में शामिल हैं: यह किस प्रकार का और किस स्टेज का है? मेरे विकल्प क्या हैं और उनके लक्ष्य क्या हैं? दुष्प्रभाव (side effects) क्या हैं? मेरे पास फैसला करने के लिए कितना समय है? आप दूसरी राय (second opinion) लेने के हकदार हैं। Cancer Explained की अभी-अभी निदान हुए लोगों के लिए मार्गदर्शिका और सवाल-निर्माता (question builder) आपको अगली मुलाकात के लिए तैयार होने में मदद कर सकते हैं।

यह सामग्री केवल शैक्षिक उद्देश्य के लिए है और चिकित्सकीय सलाह का विकल्प नहीं है। अपनी स्थिति के बारे में हमेशा अपनी देखभाल टीम से बात करें।