照顾癌症患者

照护意味着什么

癌症患者有不同类型的照护者。有些是家庭成员，有些是朋友。不同种族和文化背景的人以各自的方式给予照护，而且每种情况都不同——没有一种效果最好的固定方式。

照护可能包括：

• 帮助处理日常活动，例如看医生或准备食物
• 给予药物或帮助进行物理治疗或其他临床任务
• 帮助处理日常生活事务，例如上厕所或洗澡
• 通过电话或电子邮件从远处协调护理和各项服务
• 给予情感和精神支持

应对照护者的角色

给予照护和支持可能是一种挑战。许多照护者把自己的需求和感受放在一边，专注于癌症患者。这种状态很难长期维持，而且对您的健康不利——压力会带来身体和心理上的影响。如果您不照顾好自己，您就无法照顾好别人。

无论您年轻还是年长，您可能会发现自己处于一个感觉比以往更加紧张的新照护角色中。常见的情况包括：亲人只在配偶或伴侣照顾时才感到自在、照护者要兼顾孩子和工作，或者父母难以接受成年子女的帮助。感到困惑和有压力是非常常见的。如果可以，请与他人分享您的感受，加入支持小组，或向咨询师寻求帮助。

寻求帮助

许多照护者说，回想起来，他们自己承担得太多了，或者希望自己早点寻求帮助。诚实地审视一下您能做什么、不能做什么。哪些事情您想自己做，哪些可以交给别人或与人分担？

别人可以帮忙的任务示例：

• 做饭、打扫、购物或做院子里的杂活
• 照顾孩子或接送孩子
• 开车送您的亲人去看诊或去取药
• 担任联络人，向其他人通报最新情况

为自己寻求帮助也能帮到您的亲人——您可能会更健康，而他们也可能因为您所做的一切而少一些愧疚感。像 SignUpGenius 或 Lotsa Helping Hands 这样的网站可以帮助组织请求和任务。

当有些人不帮忙时

当有人患癌症时，许多亲友会伸出援手——但有些人可能无法帮忙。常见的原因有：他们可能正在应对自己的问题、缺乏时间、害怕癌症或有过不好的经历、认为应该保持距离、没有意识到事情有多难，或者因为不知道该说什么而感到尴尬。

如果有人没有提供您需要的帮助，您可以和他们谈谈并说明您的需求，也可以就此放下。如果这段关系很重要，把您的感受告诉他们有助于防止怨恨积累。

了解癌症

有时了解您亲人的医疗状况可以让您感觉更有信心、更有掌控感。您可能想更多地了解他们的癌症类型和分期，以及治疗期间会发生什么——会做哪些检查和操作，以及可能产生的副作用。

远距离照护

远离患癌症的亲人可能很难。即便如此，您也可以从远处提供支持，并成为一个问题解决者和护理协调者。

• 与医疗团队中的一两位关键成员建立联系，例如护士、社会工作者或患者教育者。
• 列一份住在您亲人附近、可以随时（无论白天黑夜）打电话联系的人的名单。
• 与医疗团队和当地帮手分享家庭、工作和手机号码及电子邮件。
• 了解当地是否有志愿者探访、成人日间照护或送餐服务。
• 收集并整理重要的文件，把关键信息集中放在一处。
• 使用电话、电子邮件以及 Zoom 或 FaceTime 等视频工具，或 Caring Bridge 和 Lotsa Helping Hands 等网站保持联系。

如果您前往探望，请给自己留出事后休息的时间——许多远距离照护者说他们没有安排足够的恢复时间。